急な生活の変化に体内時計は付いていけないの?
昨日の木曜日はしろくまはお休みです。
休みの日は、たいていゆっくりと過ごすことが多くなってきました。
あくせくと動き回ることが出来なくなってきました。
疲れているのでしょうか?
ここ何回かの木曜日の休日、決まってやることがあるのです。
それは、昼寝です。
休日なので、朝から予定をぎっしりと詰めているのですが、昼の1時になるととたんに眠くなるのです。
なぜ、昼の1時になると眠くなるのかは分かっています。
私が開業してから続けてきた習慣だからです。
どんなに忙しくても、時間が無くても、昼の時間は30分はベッドにはいって昼寝をしないと、体が持たないのです。
私の親父も仕事をしていたときは、必ず昼寝をしていました。
子供のころは、「大人のくせに寝てばっかり」って思っていましたが、今は寝ないととても仕事が出来ない体になってしまいました。
体は、毎日のリズムを休日にも確実にカウントしていて、容赦なく私の体に眠気を誘っているのでしょう。
昨日も1時から5時ちかくまで寝てしまいました。相当疲れているのでしょうか・・。
神経を使い、細かい仕事ですから、
大いに休んでいただきたいです。
体内時計イコール習慣なのでしようか。
今はファミレスも5時ごろまでランチタイムですよね。日は長いし、暖かいし、ウトウトした後でもボーリングぐらいいけますよ!