毎週１回、トレーナーの丸山さんに体を診て貰っているのですが、その後非常に調子が良くなります。

ただ、週１回では、まったく体を鍛えたことにはならないのです。この辺は、歯槽膿漏の治療に似ています。週１回だけ歯科医で歯の掃除をしても、その他の日に歯を磨かなければ意味がないのと一緒です。

ですから、出来るだけ時間があいた日に、丸山さんに鍛えて貰った所やその他の部位をしっかりと鍛え直さないといけないのですが、私はもともと自分に甘いので、それがうまくいかないのです。

私はよく知らなかったのですが、この業界の方達は、鍛えて行くことを「自分を追い込む」と言うそうです。

ウェイトが重くても、きつくても、頑張って、限界のその上を目指して初めて達成できる境地みたいです。

私の通っているジムは、従業員のトレーナー達皆が時間があると必ずトレーニングしています。本当に良いジムです。自分たちが皆の見本になろうと頑張っている。口先だけではないのです。

私のトレーナーの丸山さんも、本当によく鍛えていて、自分を追い込んでいるみたいです。ブログを書くときも鍛えすぎて指が震えるのだとか。

そこで、私。まったく自分を追い込めない。頑張っているのですが、つい「もういいか・・」となってしまう。こんな自分が大嫌い。

マラソンの様に、辛い時期を乗り越えるとランナーズハイという境地にたどり着けるとか。

早く私もそのような気分になってみたいものです。