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しろくま先生のブログ
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2006年6月28日 (水)

自信がついてきました。

去年の暮れに膝を痛めて、1月についにまともに歩けなくなり、病院へ駆け込んでからもう半年が経ちました。

1月から病院の先生にダイエットと筋肉の強化を命ぜられて、ジムにてトレーナーにつき、まじめにトレーニングをしてきました。

時々、休むこともありましたが、だいたいまじめにトレーニングをしてきたと思います。

宿題を出されたときは、自宅の居間で奥さんを巻き込みがらコツコツと毎日続けています。

人の体質改善はだいたい3ヵ月掛かると言われています。私の場合、30年以上もの不摂生がたたって半年も(標準の倍!!)掛かりましたが、最近体つきが変わってきました。

ベッドに寝ていても、以前はぷよぷよとしていたお腹も、最近はすこしごつごつとした感じになってきました。

まだまだこれからって感じですが、もう生活の中にトレーニングが浸透してしまっているので、続けることに何の抵抗も嫌悪感も無くなりました。

まだまだ時間が掛かりますが、こつこつと続けていこうと思います。

膝はもうすっかりよくなり、走ることも出来ます。

今は首が調子がわるいのですが、たぶんこれもそのうち解決出来るのではないかと思っています。

ジム(トレーニング)関係の報告はまたいたします。

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継続は力といいますが
継続は地獄の時もありますよね
ゆっくり、ゆっくり。

by 紫花 | 2006/06/28 8:41:50

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