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しろくま先生のブログ
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2006年3月13日 (月)

睡眠が一番

土曜日から日曜日にかけて、大幅に体調を崩し、

時間の許す限り眠っていました。

今朝になり、体調が完全に戻っていることを自覚しました。

疲れと緊張がこのところ続いていたので、その反動がでたのかもしれません。

やはり、体調不良には睡眠が一番かもしれません。

今週も頑張ります。

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睡眠で回復お大事に。


本日、夜具合が悪いので、ジムに通い始めて初めて休んでしまいました。本日は早めに就寝したいと思います。

by しろくま | 2006/03/13 21:04:51

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