ここの所、自覚している悪い癖があります。
それは、一人で仕事や趣味をしている時に歯を食いしばってしまっていることです。
これは、非常に良くない傾向です。
精神的に追い込まれているのか、なんなのかは分かりませんが、歯にとっては非常に良くないサインです。
最近は新型コロナウィルスのせいで仕事や必要に迫られた事以外、外出は全くしていないので、ストレスが溜まって来ているのかもしれないです。
伸びきった髪や定期検診の為の通院すらも行っていないのです。
とにかく食いしばりの傾向がこのまま続くと、顎関節症や歯痛に見舞われる恐れがあるので、自分で食いしばっていると感じたら直ぐに止めるようにしていすのです。
歯の咬耗でエナメル質が減ってしまうと、将来食生活動に不安が出てきてしまうので。
何とかしないと（切実）