本当に弱気なのです。時間がない、時間がないと騒いでいた先月。

本当に無いのか調べて見たのです。

興味深いことに、時間はたっぷりありました。細切れ時間を合計すると３時間以上。

患者さんと患者さんとの間のわずかな時間。診療後の休憩の時間。お昼休みの時間。

夜のテレビを見ている時間。

「あ～、忙しいな。しかし、このテレビいつ見てもおもしろいね」って感じ。

自分のユルイ時間は大切に取っておきたいと思ってしまうのです。私。

でも、どんどん体調が悪くなっていったんです。持病の「ひざ」が。

そのため、しっかりとした時間をジムに費やす事を再び決意。

以前行っていた朝の仕事をこの１ヵ月前から復活させました。

今まで夜、だらだらと行っていた事務処理やこのブログを思い切って止めたのです。

すぱっと。

夜は食事をとった後、ジムに強制的に通うことにしました。もちろん、毎日ではないですけど。月・水・土・日。

あれほど行きたいと懇願していたプールも定期的に泳げるようになり、精神的にもすっかり安定しました。

ジムの次の日の朝は、起きるのが辛いのですが、プロテインを効果的に取っておけば、疲れも少なくなりました。

ひざの調子もよくなり、体も締まってきました。うれしい限りです。

欠点は、つきあいがただでさえ悪いのに、さらに悪くなったことでしょうか。