熟睡
同じ歯科医師の先生達にお話をお伺いすると、半数以上の先生はお昼寝をされているようです。
私もご多分に漏れず、昼は少しでも横になるようにしています。
もう体が、昼の１時をすぎると眠たくなってきます。
開業当時は心身共に疲れていたので、１時から午後の始まる直前まで死んだように寝ていました。
しかし、最近は余裕が出てきたのか、少ない昼寝の時間でも疲れがとれる様になってきました。
が、しかし、ここに来て（６月の衣替えをすぎたあたり）、また昼寝の深度がグッと深まったのです。昼になるととても眠く、倒れ込むようにベッドへ行きます。
去年もそうでした。その代わり、朝がとても早く目覚めるのです。
これは、体が歳を取ったかならのか、それとも季節のせいなのか？
どなたか分かるかたがいたら教えてください。
私も５、６月になると疲れ、だるさが毎年やってくる、
これを 私の５月病 と云ってます、
これは気温と湿度（梅雨のため）が、だんだん
上がる為と理解してます、
昼寝は短時間で、夜の睡眠より、効果が大と
云われ、少しでも取りたいです、
先生の体内時計が大体落ち着いて
決まってくるのではないでしようか。
うちも１時になるとそれぞれ時間をいただいて横になるようにしています。１時間より３０分寝るほうがすっきり起きられます。いつも時間に追われる仕事ですが、昼寝ができる時間があるのは実に幸せなことです。