体調が悪いときに、レモンのような酸味のある飲み物が飲みたくなりませんか？

たぶんそれは、体がビタミンＣを欲している証拠かもしれません。

我々は常日頃、強いストレスと闘っている事が多いものです。ストレスを受けると血中のビタミンＣ濃度が低下すると言われています。

ビタミンＣが低下すると、動脈硬化の原因となるほか、コラーゲン合成低下による血管からの出血を招くやすくなります。

そのため、ビタミンＣの補給は、現代人には欠かせません。補給すると抗ストレス作用のある副腎皮質ホルモン合成を促進します。

さらに、積極的にビタミンＣを摂取すると、肌を白くする効果もあります。

ビタミンＣは以下のような物に特に効果があると言われています。

・しみ、そばかす

・歯肉に出血

・日焼け

・病中・病後

そんなビタミンＣですが、このような記事が出ていました。

ビタミンＣが老化予防に効果的というのです。この実験はあくまでマウスにより出たデータなので、人に効果があるかどうかはまだ疑問がありますが、大いに期待したいものです。