オードリー若林さんの言葉がX（Twitter）に掲載されていました。

「ネガティブを潰すのはポジティブではない。没頭だ」

という言葉。

ネガティブな気持ちになるときって考えてみれば、身体や精神が停止している時が多いですよね。

仕事や趣味に没頭していて、身体や頭をフルに動かしていればネガティブな感情は消えている事が多いですから。

最近、身体の疲れが取れづらくて、身体を休ませる事が多くてネガティブになりがち。

何かに没頭せねば。