以前、朝方にシフトしたいってブログを書きました。

まず、朝に散歩する事から始めて、夜に早めに就寝する習慣を徐々に付けていき、早朝に起きても辛くなくなって来たので、思い切って朝に仕事する事が出来る様になってきました。

この習慣が定着するかどうかは、仕事が終了した夕方から就寝するまでのルーティンをテキパキと行い、時間を無駄にしない事が鍵だと思います。

しかし、朝の集中力は本当に凄い。夜中に２時間係っていた仕事が３０分で出来る。

やはり疲れが残っている状態で仕事するよりも、睡眠で身体をリセットしてからの瑞々しい脳みそは凄いですね。