１月もはや半分が過ぎました。

歳を重ねれば重ねるほど時間が過ぎるのが早く感じます。

新年に先立ち、どんな人も１年の抱負や目標を立てていると思うのです。

勿論、私も立案しましたよ（笑）。

私の今年も目標は、「身体のメンテナンスを行う」です。といっても特別な事をするのでは無く、身体の「　声　」に忠実に答え、無理をしないということです。

ここで、特に身体のメンテナンスに大切な事は２つあります。

１つは「精神的な苦痛を出来るだけ避ける」ということです。しかしこれは自動車事故の様なもので、自分が運転に気をつけていても、衝突されてしまう事があるように、完全回避は絶対に無理です。だから、せめて自分の生活で、精神的な苦痛が出る可能性のある行動や決定は避け、自分が行ってしまった行動で反省する時は素直に反省し、謝罪して、さっさと忘れてしまう事です。

２つ目は「出来るだけ睡眠時間を長時間確保する」という事です。いくら健康の為のサプリを接種したり、運度をしたとしても、睡眠の効果を上回る事はありません。睡眠の時間を最初に担保して、あまった余暇の中で行動の計画を立てるということにしました。身体の調子が悪ければ、外出はせずに睡眠をしっかりと取る事。

上記の２つをしっかり行えば、まあ、2025年に悪い事が起きたとしても、最悪な事は起きないような気がします。少なくとも私自身では。

若い頃はこんな保守的な目標なんて立てませんでした。歯根の治療を上手くなりたい、抜歯の技術を上げたい、インプラントの為に外科的手技の向上、矯正治療の確率などなどもっと向上心の様な目標でした。そういった歯科技術的なスキルは今かなり満足出来るレベルになってきました。

今考えているのは、そうした歯科技術をすこしでも長く、娘なり息子に引き継げるように頑張りことですね（子供達が私と同じ道に進むのかは分からないですけどね）。