この何日間か、とても朝の調子が良いのです。

最初は原因が良く分からなかったのですが、ボンヤリと分かってきました。

「そんなの当たり前だろ」と言われるかもしれないのですが、夜早く寝ているのです。

大体、１０時～１１時半の間には寝てしまいます。最初は、単に疲れと体調不良がもとで、早寝を始めたのです。

朝も、スッキリ目が覚めるし、何より私の内蔵が喜んでいる感じです。お腹まわりがさわやかなのです。

理由は、妻と話してみると、やはり、早く寝ると、早く内蔵を休ませることが出来るためではないかという結論に達しました。

早寝をすると、当たり前ですが夜食も間食もしませんからね。

それには、くたくたになるまで働いて、夜に疲れを持ってくるようにしなくては。朝に疲れを持ってこないように。