新型コロナウィルスの影響で、ずっと家の中に滞在していないといけいないので、ストレスがかなり溜まるのです。

多分皆さん、そうだと思います。

私は仕事場も自宅なので、なお一層ストレスが溜まりやすいです。

だから最近は意図的に一人になるように心がけています。しかし、そうそう一人になんてなれませんから、早朝に近所を散歩するようになりました。

朝の新鮮な空気を体いっぱい吸い込んで、新鮮な気持ちで歩を進めています。

わずか１５分ほどの短い時間ですが、なかなか良いです。

散歩中は、完全に一人なので、自分自身と対話しながらの散歩です。

今悩んでいる診療の事、このブログのネタの事、家族の事、歯科医師会の事、大学の事などなど。

とにかく自分の内面に目を向けられる貴重な時間で有ることは間違いありません。