先日、夜中に一人で机に座って、趣味の模型に没頭していました。次の日が休みだったんので、家族が寝静まった夜中までコツコツを集中してやっていたのです。

静かに誰にも邪魔されずに趣味に没頭出来るというのは、このご時世にかなり贅沢な事だなって感じながら行っていました。

ちょっと休憩しようと背中の伸びを行った時です。

左足の太ももの裏側が「ビキーーーーンッ！」と痙攣を起こし、強くつった状態となりました。

いつもの経験だと足首付近やヒラメ筋当たりをつるのが、私には一般的なのですが、太ももの裏側は経験がなく、対処方法が分からなく、痛みが去る５分ほど、痛みと格闘しながら、とにかく筋肉をマッサージとストレッチを繰り返しました。

私は、座骨神経痛の既往があるので、恐らく、最近腰痛が酷かったのが座骨神経痛を刺激してしまったのかなと推測しました。

足がつるのはいつも就寝時に起こるので（私の場合は）、もう眠かったのですが、暫く就寝は止めてお風呂に入って暖めながらマッサージを入念に行いました。

本当に、初めての場所が痛むのは怖いです。対処方法が分からないから。

最近、運動していないのでそのせいかもしれないですね。

やれやれ。