夕食を済ませて、自分の部屋で趣味を堪能しようと思っている時です。

かなり眼の乾燥が酷くて、ヒリヒリするのです。

パソコンの画面を見ても、眼が霞んで良く見えない。

これは重症だと自覚し、その日の夜はパソコンの電源を落としました。

で、次の日は「休眼日」にしようと心に決めて、１日、スマホもパソコンもスイッチを切って、最低限の事しか使いませんでした。

１日眼を休ませたお陰で、その日の眼の調子は良く、ドライアイの程度も軽いものでした。

私はお酒を飲まないので、休肝日というのは関係ないのですが、パソコンはかなりの頻度で使用するので、パソコンは定期的に「休眼日」を設定して、見ない様にしようと思いました。

少しでも「眼」労るような生活を送りたいですからね。