日々生活していると、精神的に追い込まれてしまう事は誰にでもあると思います。

私は肉体的より精神面が追い込まれる事がやはり、多いですね（しかし、身体的にも無理は利かなくなってきたけど）。

一番追い込まれるのは、患者さんの予約が立て込んでいるときです。

予約は前から分かっていますので、大体前日の夜から全く落ち着かないです。

最近では金曜日や土曜日は本当につらい時があります。

同じ時間帯に「親知らず抜歯」「新患」「う蝕処置」「消毒」とか１５分間隔で入っていたり、「新患」が３人連続で入っていたりする事があります。

事務仕事でいえば、大学同窓会の行事の仕事と歯科医師会の理事の仕事が同時

期に入っていたりするときがたまにあります。

診療の時は、精神的、肉体的にかなり追い込まれますし、事務の仕事が追い込まれている時は精神的につらいです。

そんな時どうするかといえば、診療中は、ちょっと裏の従業員入り口から外に出て、大きく深呼吸します。

事務仕事で精神的に追い込まれている時は、机の上が荒れていることが多いので、机の上を整理整頓し、大きく深呼吸します。そして自分に「腰を落ち着けて、目の前の仕事一つ一つ片づけていこう」と言い聞かせます。

診療の追い込みは、落ち着いて、丁寧に対応して行けば、大体解決出来ますし、事務仕事の方は上に書いた方法で解決出来ない場合は、自分の範疇を超えているので、バタバタしてもしょうが無いと諦めが付きます。

奥さん曰く、私が精神的、肉体的に追い込まれている時はすぐにわかるそうです。

口数が極端に少なくなるみたいです。

自分ではそんなつもりは全く無いもです。ただ小声でブツブツと独り言（自分との対話）をしているかもしれません。