昨日のブログで体調が良くなってきたという話を書いたのですが、医者に勧められたもので「水を飲む」という事が有りました。
理由としては、体内の浄化（特に塩分の排出）が挙げられます。
大体１日２リットルの水を飲むように推奨されたのですが、これが中々きついのです。
真夏の日中なら、水２リットルは結構余裕なのですが、それ以外だとなかなか難しい。
飽きちゃうのです。水が。
そこで、味を付けたいということで「炭酸水」を飲むことにしました。
色々と試したのですが、「レモン風味」の炭酸水が一番飽きずに飲むことが出来たのです。
これを普通の水と交互に炭酸水を飲むようにしたのです。
炭酸水は最初は口に合わなくて、なかなか飲めないのですが、慣れてしまうとかなり美味しく飲めます。
しかも炭酸なのでお腹が膨れて来ますので、膨満感がありおなかがあまりすきません。
だから、間食さえしなければ暴飲暴食も防げます。
最初は休みの日に奧さんとお店に買いに行ったのですが、そのうちまとめてネットで購入した方が安いし、重い荷物を運ばなくて良いと今更ながら気がつきました。
今は、逆に飲み過ぎないように気をつけています。
ちょっと体重が減ったような、気のせいなのか・・・。
お気に入りはWILKINSON LEMONかな。