山形出張から戻ってからの２日間全く左肩が全く上がらなくなってしまいました。

とにかく痛みがひどいのです。

就寝していても痛みがひどくて起きてしまいます。

多分、普段持たないほどの重さの鞄をずっと左肩で支えていたからだと自分では解釈しているのですが・・・・。

その後、ネットで肩のマッサージのページを見つけ、丹念にマッサージを繰り返し、湿布を貼り続けたら２日後の朝には何とか痛みも取れました。

ちょっとの事ですぐに体が悲鳴をあげてしまうのでは、確実に運動不足ですね。

春だし体でも動かそうかなと思っています。