こういう日も大事です。
先日、東京から帰宅する際に、酷い靴擦れになってしまいました。
しかし、この日は宇都宮で途中下車する必要があり、痛い足を引きづりつつ宇都宮の街に出ました。
目的の場所まではかなりの距離なのですが、ケチな私は決してタクシーを使いません。痛い足を引きづり目的地まで。
これがいけなかった。
次の日から、全身筋肉痛に加え、足の皮がべろっとむけてしまった痛みとで、とてもまともな状態では無くなってしまいました。
そのせいか、疲れがどっと出て、精神的にまで疲れてしまいました。
いつもは、空き時間に何らかの勉強をするのですが、今日は一切しないことにしました。
空き時間には、好きな小説を読むことにします(断言!!)。
こういった『脳みそオーバーホールDAY』も必要ということで。
それと、以前私のトレーナーを務めてくれていた丸山さんが久々に治療に来てくれて、テンション上がりました。嬉しかったです。
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