ここのところ、気分的にかなり煮詰まっていました。

理由は簡単です。

全く外出していないためです。外の空気を全く吸っていないためです。

やはり、人間は太陽の下でゆっくりくつろがないといけないなとつくづく思います。

休日も、なんやかんやで外出していなかったので、それが体の中に鬱積してしまったのだと思います。

これではいかん！と、昨日の昼に娘を抱きながら近所の散歩に出かけました。

かなりの気分転換になりました。

夜は、妻を連れて近くの喫茶店に読書にいきました。

ちょっとした息抜きでしたが、収穫は大きかったです。

ぐっすり眠れましたし、よいアイディアも浮かびました。

多少、引きこもりの気があるので、注意しなければいけません。

積極的に外に出ようと思っています。