今までは小説を一気に読み上げたり、レンタルやネット配信の映画を途中で鑑賞を止めてしまったりする事が多くなってきました。

これは集中力が欠落しているからに他なりません。

実は集中力は体力に比例しているといわれていて、体力が低下してきたため、娯楽の充実度も低下してきているのです。

人間の体力は何時がピークでいつから下降していくかというのは、当たり前ですが身体を動かさなくなった時からです。

日本人は義務教育中は強制的に「体育」という授業があるのですが、どうやらその「体育」というのは体力を育成するという意味ではとても良かったということなのです。

体育や部活といった強制的な運動が基本的な集中力も育成していたということなのです。

（実はここで集中力が無くなってブログを一旦保存して、後日書き直してました　ほんとに体力無いね）

そのため、社会人になり、ジム等の積極的に身体を鍛えている方以外は、日に日に体力が減少していき、それに比例して集中力も欠落していくという事が考えられるのです。

ほんと、ちょっとした運動だけでも生活の「質」を大きく変えてしまうので馬鹿になりません。

さて、そろそろジム再開しようかな。