精神的年齢が幼いとき、つまり子供の時はそういった行為が分からなくて、右往左往していたと思うのだけれど、精神的に成熟してくると色々な所で折り合いを付けられるようになって来ますよね。

いわゆる、大人になってきたという証です。

５０歳を越えてくると、自分中の伸びしろがある箇所、行き詰まった箇所もある程度想像出来ます。

自分の中で伸びしろがまだまだあるなって思える箇所は、知識を伸ばす所です。そして、行き詰まった箇所は身体を使った新しいスポーツを覚える事でしょうか。

あまり社交的では無いので、人と話すよりも自分自身の内側と対話する事が多くあるのですが、気持ちをリセットする上で大いに役立っている所作があります。

それは、ベットメーキングと整理整頓（部屋でも服でも本でも）です。

仕事の上でのリセットはテーブルや医院の中の整理整頓（当院のスタッフは常に整理整頓をしてくれるので、本当に気持ちが荒れる事がないのです。ありがたい事です）をする事で、気持ちを前に進める事が出来ます。

では、自宅ではというとベッドメイキングをすると気持ちの整理が出来る事が多いです。

まず寝床をキチンと確保すると気持ちが良いですし、周りの整理出来ていない部位も目立つ様になるので整理するようになります。部屋がどんどん綺麗になって行くと、すっきりとして嬉しいものです。

一日の最初の大事な仕事はベットメイキング。寝る直前もベットメイキング（私は昼寝をするのでベットが乱れている事があるのです）で気持ちよく就寝出来る。

本当に何てことない習慣ですが、とても大切な一日の儀式です。

（写真はいつも定宿にしている東京のホテルのものです）