精神的な状態が不安定な時は直ぐに分かります。

それはいつも行っている生活のリズムやルーティングが狂ってしまっているからです。

理想はなにも考えずに自然に動ければ一番良いのですが、精神的な余裕が無いのか、「あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ」と余計な雑念が入ってきてしまうのです。

その様な時は決まって机の上がごちゃごちゃと汚れているのです。やはり私の場合、自分の気持ちの整理が付いている時は机の上は綺麗に整頓されているのです。

ちなみに仕事では無く、私生活で精神的に荒れている時はベッドメーキングを忘れがちです（苦笑）。

やはりベッドメーキングをきちんと行ってから一日を開始するとスタートダッシュが効きやすいのです。私の場合は。

１０月に入ってから慢性的な疲れがあり、なかなか調子が悪いです。急に寒くなったからなのが原因なのでしょうか。

「健全なら精神は健全なる肉体に宿る」とは良くいったもので、身体の調子が悪いと精神的にも不安定になりやすいですね。

もう若くないので一日一日を大切にこなしていきたいものです。