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しろくま先生のブログ
しろくま歯科医院より歯にまつわる楽しいお話や、
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当院では、心停止の救命措置に必要なAED(自動体外式除細動器)を設置しております。

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2023年5月 2日 (火)

体内時計。

先月28日はGWに入る直前だったために、とても忙しい診療となりました。

午前中と午後に掛けて、院長室の自席に座って雑務をこなす時間もなくひたすら診療していました。

流石に50歳を超えると身体に大きな負荷が掛かっているのか夕食を食べた後、就寝した記憶もないのに気がついたらベットの上でした。

どうやら寝てしまったらしく時計をみたら夜中の2時半でした。身体がバキバキに凝り固まっていたのでゆっくりとお風呂に入りました。

次の日が休みという気楽さもあってか、お風呂の中でゆっくり読書をする事も出来ました。

お風呂から上がると時間は早朝3時半。朝の6時過ぎには息子の部活へ送っていかなければいけないので、このまま寝ても直ぐに起きなければいけないと思い、思い切ってそのまま仕事をする事にしました。

朝の4時から仕事を始めて6時半まで、懸念だった仕事(同窓会の出席者集計)を終わらせる事が出来ました。

その後、息子を学校まで送り届けてから、帰宅し昼食を食べてから仕事を再開しました。

流石に睡眠時間が足りないのか、昼過ぎに急激な眠気に襲われ寝てしまいました。

夕方には娘を塾に送っていかなければいけないので、寝不足のまま起床しました。

なんだか体内時計が完全に狂ってしまったらしく、頭痛とめまいが出てしまいました。

休みなのに疲れが蓄積して行く感じ。

最近、愚痴ばかり。

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