昨年末の事です。

奇遇にも筋トレを熱心に行っている男女の新患の患者さんが同じタイミングで来院されました。

女性の患者さんは非常に若く、全身からエネルギーが出ている感じで和やか且つ落ち着いていらっしゃいました。男性の患者さんは私よりも一回り上の世代なのですが、姿勢がシャキッとしていて、私の方が老け込んで見えるほど若々しくエネルギッシュな感じです。

やはり、筋肉を鍛える事は良いっていうのは理屈では分かっているのですが、実際はなかなか難しいものです。

しかし、実際に目の前に筋トレをして人生を楽しくエンジョイしている患者さんを見てしまうと、明らかに免疫が強そうでイキイキとしている立ち居振る舞いには憧れてしまいます。

今年は少しでも良いから毎日体を動かしたり、筋トレに行ったり、ジョギングをしたりと積極的に自分の体に投資をしても良いと思っています。

いつまでもショボクレていても仕方が無いし。