７月最後の日曜日の事なのですが、色々と子供たちあちこち出かけました。

すぐに帰宅したのですが。

自宅に戻ってから、急速に酷い頭痛になり、次の日の朝までその酷い頭痛が続いたのです。

お昼に味の濃いラーメンを食べてしまったため、血圧が上がったのと、脱水症状が出てしまったための急性熱中症になったと自己判断しました。

ほんの２〜３時間ほど外出しただけなのに、半袖の腕の皮膚が日焼けでじわじわと痛いし、頭痛で吐き気がするし、散々でした。

今年の暑さは異常です。

外出する時はくれぐれも水分を持参して帽子は必須ですね。