先週末は年に一度の健康診断。

私にとっては大事な一日。この健康診断に備えて１ヶ月前から備えています（なにを？）。

去年と比べて体重は増えなかったのですが、筋肉量が減ってしまったために、結果的に肥満度が上がってしまいました。

来年までの目標として、骨格筋の量と体脂肪低下を目指し、本日から頑張ろうと思います。

私は目標があれば、それに向かって頑張れるので、年一回の身体の通信簿が知れる健康診断は大事なのです。