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しろくま先生のブログ
しろくま歯科医院より歯にまつわる楽しいお話や、
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当院では、心停止の救命措置に必要なAED(自動体外式除細動器)を設置しております。

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2022年6月25日 (土)

健康診断。

先週末は年に一度の健康診断。

私にとっては大事な一日。この健康診断に備えて1ヶ月前から備えています(なにを?)。

去年と比べて体重は増えなかったのですが、筋肉量が減ってしまったために、結果的に肥満度が上がってしまいました。

来年までの目標として、骨格筋の量と体脂肪低下を目指し、本日から頑張ろうと思います。

私は目標があれば、それに向かって頑張れるので、年一回の身体の通信簿が知れる健康診断は大事なのです。

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