私は過去に座骨神経痛を発症しているのです。

投薬のお陰でかなり、楽になってきたのですが、それでも疲れが溜まってくると、左足が痙攣し、睡眠中に足の攣りがおこります。

その時は、入念なマッサージと足を中心としたトレーニングを行い、充分な休息を取ることで、痙攣の頻度が少なくなってきます。

また最近も左足の痙攣が頻繁に出ていて、「困ったな」と思っていたのですが、ついに左手にも痙攣の症状が出てきてしまいました。

今度は左手の親指の第一関節が痙攣し、強い痛みを帯びています。

大分症状は、緩和してきましたが、まだ完治はしていません。まもなくＧＷが来ますので、充分な休息と溜まったストレスを解消していきたいと思っています。

とにかく、運動不足が顕著なので、簡単な散歩から初めて、体を元の健康な状態へと近づけたいですね。

やれやれ。