よく噛むメニューレシピ１
今年のある歯科のイベントで衛生士さんがお客さんへと配っていたものです。よく噛むメニューだそうです。
私の家ではまだ試して見ていませんが、皆さんは是非チャレンジしてみてください。
桜エビのミルクおやき
★材料（４人分）
- 桜エビ（干し）８g
- タマネギ1個
- ピーマン１個
- 牛乳１／２カップ
- 水１／２カップ
- 小麦粉１カップ
- 昆布茶小さじ１／２
- 塩小さじ１／３
- ミックスチーズ４０g
- サラダ油
☆作り方
- タマネギは薄切りにします。ピーマンは３センチ長さの千切りにしてポールに入れます。
- 桜エビ・小麦粉・昆布茶・塩をまぜ、牛乳と水を加えて混ぜ合わせる
- フライパンに油をなじませ、チーズをまんべんなくしいて溶かし、１と２を混ぜ合わせた具を流しいれて中火で４～５分焼く。
是非おためしください
わー！！楽しい。
これからも、簡単レシピお願いします。
本当にね。