先日お伝えした、「減量」に関しての答えの日です。

この日は、とても患者さんが多くて、８時５０分くらいから、トレーニングが始まるのですが、終わったのが８時１５分頃。

それから軽めの夕食を取ろうと思ったのですが、あまりの疲れで、体があまり動かないので、仕方なく小さなチョコレートとおにぎりだけを取って、トレーニングへと行きました。

もちろん、ジムに着いた時は、９時ぎりぎりで、少し遅れてしまいました。

その日のトレーニングが、最初の最初から腕が全く上がりません。いつもはあげているバーベルが全く上がらないのです。

いつもは軽いと思っているバーベルを上げながら、トレーナーに向かって、

「今日は、ごらんのように疲れているので、軽めのメニューで・・」みたいな気持ちを声に出さず、顔で表現してみたのですが、

トレーナーは、「はい、もう少し頑張りますよ。はいあと２回！！」とまったく取り合ってくれません。

結局、トレーニング終盤までキツさは変わりませんでした。

喉もカラカラになり、終了間際に水をごくごく飲んでしまいました。

「あ、これから体重計るんだった・・・・。」

すでに、後の祭りでした。

その後の体重測定では、１週間前に比べて１５０gしか体重が減っていませんでした。

トレーナーは、「たぶん筋肉が増えたので、体重が減らなかったのだよ」とやさしい言葉をかけてくれましたが、かなりショックでした。

なかなか体重は減ってはくれません。

この体重チャレンジは今後も続けていくそうです。