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しろくま先生のブログ
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当院では、心停止の救命措置に必要なAED(自動体外式除細動器)を設置しております。

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2006年9月 4日 (月)

減量その後・・・。

先日お伝えした、「減量」に関しての答えの日です。

この日は、とても患者さんが多くて、8時50分くらいから、トレーニングが始まるのですが、終わったのが8時15分頃。

それから軽めの夕食を取ろうと思ったのですが、あまりの疲れで、体があまり動かないので、仕方なく小さなチョコレートとおにぎりだけを取って、トレーニングへと行きました。

もちろん、ジムに着いた時は、9時ぎりぎりで、少し遅れてしまいました。

その日のトレーニングが、最初の最初から腕が全く上がりません。いつもはあげているバーベルが全く上がらないのです。

いつもは軽いと思っているバーベルを上げながら、トレーナーに向かって、

「今日は、ごらんのように疲れているので、軽めのメニューで・・」みたいな気持ちを声に出さず、顔で表現してみたのですが、

トレーナーは、「はい、もう少し頑張りますよ。はいあと2回!!」とまったく取り合ってくれません。

結局、トレーニング終盤までキツさは変わりませんでした。

喉もカラカラになり、終了間際に水をごくごく飲んでしまいました。

「あ、これから体重計るんだった・・・・。」

すでに、後の祭りでした。

その後の体重測定では、1週間前に比べて150gしか体重が減っていませんでした。

トレーナーは、「たぶん筋肉が増えたので、体重が減らなかったのだよ」とやさしい言葉をかけてくれましたが、かなりショックでした。

なかなか体重は減ってはくれません。

この体重チャレンジは今後も続けていくそうです。

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頑張れ とはいいません
身体 が言って来るレベルに合わせて
ごく普通に精進ください

by ゆここ | 2006/09/04 7:22:53

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