シルバーウィーク２日目。敬老の日。

本当はこの日早朝から娘が生活している東京へ車で行く予定を立てていました。

しかし、娘の住んでいる地域に大型台風が直撃をしていたので断念しました（娘に会いたかった・・・泣）。

雨だと換気が出来ないのでシンナーを使う趣味の模型も出来ない。しょうがないから今日は読書と映画鑑賞かな？と思っていると息子から「外出したい。那須のアウトレットへ行きたい」との申し出が。

一人部屋でじんまりとくすぶっていたので、大雨の中、奥さんと息子と那須へ。

私の那須での希望は、過去に食べて美味しかったピザ（　picoさん　）を息子にも堪能して貰いたいと思った事。

多分、大雨なのでお客さんも少ないだろうとフンでの事です（笑）。

しかし実際は大雨なのに長蛇の列。皆さん傘を差しながら土砂降りの中待っていらっしゃる。

私もロングドライブをしながら無理して来たので、順番をま待つ事にしました。

私一人で順番を待ち、息子と奥さんは近くのパン屋さんへ。

なんだかなんだで１時間以上雨の中待ったと思います。

そこでたどり着いたピザは格別でした。息子も一人で大きなピザを平らげていました。

若いって凄すぎ。

先月の大型連休、いわゆるシルバーウィークの事をしばらく書いて行こうと思います。

初日は連休というか、日曜日でした。

この日は第一手術室のモニターの設置工事があったのです。午前中に工事着工という事だったので自宅にて待機。

子供が大きくなってきたら、子供達にも子供達の予定があるので、家族でどこかに旅行みたいなのは基本的に消滅しました（苦笑）。

この手術室のモニターは繋いでいるパソコンのディスプレイの規格がずれていて、まともに映らなかった時があったので、ストレスが溜まっていたのです。

工事は１０時半から始まり１２時前に終わりました。

以前のモニターよりも大きなものを選択したので、壁に上手く設置出来るか心配だったのですが、そこはプロですね〜〜、格好よく設置してくれました（大満足！！）

実はこのモノターはテレビでもあるので、今後は待ち時間の長い治療ではテレビも見てもらえるかな・・・なんて考えました。

とにかくシルバーウィークの初日は工事となりました。

９月３０日の朝の事です。

私は夜、かなり早く寝てしまうので、朝は基本的に行動に移す時間帯が早いのです。

この日は何故か昨日とは違う寒さを覚えました。一瞬風邪を引いたのかと本当に焦りました（汗）。

肌寒いという感覚では無く、凍えるって感じ。「寒い寒い」と早朝に診療所に向かうと外は一面の「霧」でした。

これは寒い訳だ。一気に季節が変わった感じがしました。

で、中年の身体は季節の変わり目に敏感です。寒い・・・って思って上着を羽織ろうと思った時に背中を捻挫してしまいました。

「ピキッ！」と背中の筋に電気が走ったみたいに痛みが走りました。

気温の変化に敏感なのでは無く、これは単純に運動不足で筋肉と筋が張り付いているから寒さの張りに対応出来ていないのです。

こまったものです。

その日はかなりの大雨の日で、診療もかなり神経を使うものが多くヘトヘトに疲れてようやく仕事を終了する事が出来ました。

雨でしたので、朝息子を学校まで送っていたので、迎えにも行かなくてはいけません・・・・。

夜の7時過ぎにかなり激しい雨に変わってきました。そんな時に息子から迎えの依頼。

直ぐに車に乗り換えて道路に出ました。

なんだか、視界がぼやけているのです。本当に目の前がぼんやりとしているのです。

ちょっと本日は疲れが酷いのかな・・・・と思ってバックミラーに自分の顔を見ると、なんと診療用の眼鏡を付けたままでした（苦笑）。

診療用の眼鏡は目の前１メートル位までしかピントが合わない度数にしているのです。仕事中は患者さんの口の中とパソコンの画面が見られれば問題ないですからね。。

そりゃ、仕事用の眼鏡だと視界がぼやけるはずだ。

大雨でしかも引き返すのが不可能な場所まで来てしまったので、慎重に運転しました。

怖かったよ。

非常に物騒なタイトルになってしまっているのですが、私の趣味でもある模型の材料でもある塗料系の材料がお店から無くなってきているのです。

特に足りないのは塗料系のもの。

ちょっとした休みとか休日の半分以上は一人部屋でコツコツと模型の製作をしているのですが、塗料をエアブラシというスプレーで塗装するのですが、塗料の原液では濃すぎて吹き付けられないので、専用のシンナーで薄めて模型に吹き付けるのです。。

その薄めるシンナーが自分の持っている量が心許なくなってきたので、いつものお店に買いに行ったのです。

ほとんどシンナーが無くなっていました。メーカーのHPを確認したら、石油不足のため商品の発送に暮れが出ているとの事。

石油が足りないと世間でいわれていまして、色々と物価が高騰していますが、ついに自分の趣味の領域にまで及んできたか・・・と少し悲しくなりました。

まあ、塗装以外にも模型ではやることが多いので、ゆっくりと焦らずにまた販売される時まで待ちますか（笑）。

インプラントや矯正といった大きな自費の案件に関しては診断書をパワーポイントで作成します。

矯正に関しては大体７０〜８０枚の枚数の診断書を作成しますので、製作に２〜３週間の時間を患者さんから頂いています。

この枚数を作成しますから、徹夜で前日仕上げるなんて無理なので、地道にコツコツと毎日製作しています。

コンサルティングまで後１０日となった時にこのファイルが開かなくなってしまいました。

なんだかファイルが破損したみたいなのです。

こんな時のためにいつもファイルもバックアップしていたのですが、運の悪いことにこのファイルはまだ製作が始めたばかりなのでバックアップ前だったのです（大泣き）。

まだ、１０日あるから大丈夫だと思うのですが、この１０日には他の患者さんの診断書を製作する予定だったので、本当に参りました。

この様な事は２０年もやっていると何度も経験したことがあります。破損したファイルを修復して浸かったとしても、大事なときに開かないとか、また破損したなんて経験もあるので、今回は「時間の無駄」と思い、潔く破損したファイルを破棄し、新たに診断書を再作成する事にしました。

ただ、２度同じ診断書を作るので、よりその患者さんの口腔内の状態が認識しやすく理解が深まると思います（負け惜しみ）。

高校生の時に私は硬式テニス部に所属していました。全ての選手がそうとは限りませんでしたが、目標は２年生の時の福島県高等学校体育大会県南地区テニス大会の優勝をめざしていました。なにせこの大会で優勝するということは地域でNO１という事ですし、気合いの入り方が違います。

１年の時はとても先輩には歯が立たなかったし（私の高校には先輩がいなかったのですが・・・）、２年生のこの大会が先輩もいない勝てるチャンスが出てくるわけです。３年になれば受験があるので参加できないですし。

私のその時の成績はシングルスベスト８，ダブルス３位というもの。

ダブルスは他の大会で優勝経験があったので、優勝を狙っていたのですが負けてしました。最後のスマッシュを打たれて負けた瞬間は今でも思い出します（泣）。シングルスは優勝した選手と当たってしまい競り負けてしまいました。４０年以上経過しても悔しくて夢でうなされる位なのです（つらい・・・）。

で、今回は私の話ではなく、そのくらい部活をやっている選手は優勝したい大会なんだと言いたかったのです。

息子もこの大会（息子は剣道なのです）を迎える２週間まえから独り言の様に「優勝する、優勝する」と言っていました。お菓子や炭酸飲料を避けて、食事も中学の時の先生に習った食事法を取り入れていました。自宅に帰ってからも勉強の合間に素振りをずっと行い、自室で筋トレもしていたみたいです。

休日の早朝も一人でランニングに行くなど頑張っていました。

息子が部長で迎える最初の大きな大会です。初日の団体戦は惜しくも準優勝。次の日の個人戦は見事優勝する事が出来ました。

大会前日まで期末試験だったため、十分な練習が出来なかったと思うのですが、自分でスケジュールを組んで勉強と練習を乗り切ったと思います。

本番当日は私は治療を行いながら奥さんから送られてくる試合結果を見ながらドキドキハラハラしていました。本当は応援に行きたかったのですが９月はシルバーウィークがあるのでどうしても診療を休めなかったのです（残念）。

それにしてもよくやりました。試合に優勝した事よりもスケジュールを組んで地道に努力した事の方が父としては嬉しいです。

昨日の駅前散策の続きです。

ラーメンを食べた後に、奥さんとは別れて私は趣味のお店へ。

一通り買い物等をして再び合流。

私は何故か口が「パンケーキ」になっていて駅ナカにある向山製作所さんへ。

いつもはお店に行くと席まで案内してくれて注文を取ってくれるのですが、今回はお店の前でずっと待っていても店員さんはだれも声を掛けてくれません。痺れを切らした私は「あの〜〜２人なんですが・・・」と聞くと、「先に席を確保してから注文をお願いします」とのこと。

人手不足のため、店の回転において省けるところは省いているんだなという感想。

お店存続のための賢い戦略だなって感想です。料理の品質まで下げている訳では無いし、現に席を見つける事も出来ないくらいお客さんで埋まっているし。

さて、肝心のパンケーキですが、キャラメルソースとチョコがガス欠になっていた脳みそに浸透して大変美味しゅうございました。

実は行ってみたい喫茶店があったのです。

木曜午後の休診の時にそこで奥さんとスパゲティー（あえてパスタでは無い）とコーヒーを頂く予定だったのです。
しかし、そこの喫茶店はあまりに敷居が高くて入れませんでした（本当に「入れなかった」という表現がピッタリな感じ）。

昼食はそこで食べると決めていたので、他の候補を決めていなかったのです。

近場の美味しそうなお店は全てお昼のオーダーを終了してしまっていて、昼食難民になってしまったのです。

駅前をウロウロしながらどこで食べようかと思案していたときに、奥さんが気になっているラーメンがあるとのことでそのお店に行ってみることにしました。

そのお店は郡山ブラックという黒い醤油ラーメンがウリみたいです。桑野にある「春木屋郡山分店」さんプロデュースの「郡山駅前ラーメン　各麺」さん。

私の口は「スパゲティー」になっていたので、まあ、ラーメンは奥さんに付き合いって感じでした（苦笑）。

私の記憶が確かならそのお店は立ち食いそばのお店だった記憶があるので、店内は狭め。
注文したのはウリの郡山ブラック。

感想は「実に美味しかった！！」です。

若い方には麺が少ない感じかもしれませんが、中年の私にはピッタリ。
チャーシューもワンタンも麺の硬さも量もスープも全てにおいて申し分ありませんでした。

こんなに美味しいのに並ばずに食べられました。なんで今まで食べなかったのだろう。

今後はリピート間違いなし。

９月の始めに１０年以上前に設置した第一手術室のモニターがス〜〜ッと息を引き取りました。

「バチンッ！」とか異常音を出すことも無くゆっくり画面がフェードアウトしていったみたいです。

今年の１月に第二手術室のモニターが壊れているので、ほぼ毎日１０時間以上電源を入れっぱなしの状態でしたので、もう限界だったみたいです。

スタッフと一緒にモニターを外して壁掛けから出ている配線を調べました。かなり昔なので新しいモニターとの規格が合わない可能性があったからです。幸いHDMIコードだったので直ぐに新しいモニターを購入しても再工事（壁の中の配線取り替えの）は必要無いみたいでほっと一安心。

壊れた夜に１月に同じモニタ−を購入したヨドバシカメラへ行き事情を説明して１月と同じモニターと壁掛け設置の予約を取りました。急な工事依頼だったため、最短での工事とはなりませんでした（残念）。

このブログを書いている時（９月１５日）にはまだモニターは入っていないのですが、また工事後の状態をブログで報告出来ればと思います。

余談ですが、ヨドバシカメラのスタッフに、今年２台目のモニターってこともあり、「次はいつ壊れる予定ですか？」と聞かれ苦笑い。やる気満々のスタッフさんでした。

今年もあと３ヶ月ですよ！！

早いものです。

今年の夏は雨が多く、中年としては比較的過ごしやすい日々だったので今月も身体に影響が出ない気温になって欲しいです。

私は気圧の影響が年々酷くなっていて、先日は診療中も頭痛で集中力を持続するのが難しかったのです。

子供達の教育が終わるまでは何とか平穏に生きていきたいモノです（笑）。

今回は少し失礼して、私の趣味の模型の話です。

私は元々オタクなので（苦笑）、ガンプラというガンダムのプラモデルを作成するのが好きなんです。

ガンプラはSFなので、実際には存在しないのです。だから作成する時に自分の好きなように作れます。

だから想像の赴くままに自由に改造が出来るのです。それが楽しいのです（笑）。

しかし、雑誌等のプロの作品を見ると想像力が豊かで、本物のガンダムがいるようなリアルな表現にいつも憧れてしまうのです。良く可動する部位は塗装が剥げて錆びていたり、表面にはいくつかの金属が重なり合った表現がしてあったり。

こうしたプラモデル上の創意工夫の表現は、作成する前のキットを目にしたときにワクワクするものです。

しかし、そうした加工をするのは、プラモデルを改造するスキルが必要なのです。だいぶスキルはあると思っていたのですが（歯科医師なので手先は器用なので）、完全に壁にぶち当たってしまいました。

実はこの話をブログに書くのは２回目なのです。

模型でスキルを上げるのはスケールモデル（実際の車、飛行機、バイク等）をキチンと作れる様になるとかなりスキルが上がるとのことなのです。そこで、私はカーモデルを作成することにしたのです。

しかし困った事にガンプラを作るよりカーモデルを正確に作成する方が何倍も面白かったのです。

実際の車種の写真を調べて、細かくディテールを追加したり。少しでも手を抜くと作品の完成度に大きく左右されてしまうのです。

今回はF１モデルを作成したのですが、特殊な塗料を使用するために最後のクリア塗装が非常に難解でした。わざわざこのモデルの為にあちこち資料を調べたり、塗料を取り寄せたり、YOUTUBEで調べたり。

で、結果失敗しました（苦笑）。

カーモデルでまともに成功した事がないのです（苦笑）。ただ少しづつスキルが上がっている気がします。

撮影したものが今回失敗したモデルです。一見失敗していない感じがするのですが・・・。

ホントに自己満足の世界なのです。

ちょっと前の話になってしまうのですが、８月後半に大学同窓会の定例同窓会がありました。

今回から異色の経歴をもつC君も参加。

彼は母校の東京歯科を卒業後、１年インターンで学び、その２年後に弁護士になったという秀才なのです。もともと東京出身なのですが、配属先の弁護士事務所が郡山という事で我々の同窓会に参加したということなのです。

多くの優秀な人間を見てきましたが、彼もまた異彩の天才でした（驚！！）。

お話を聞いてみて、弁護士さんの仕事は結構大変なんだなって感想。我々は地域住民の口腔を守っているのですが、弁護士の彼には我々歯科医師を守って下さいってマジでお願いしちゃいました（苦笑）。

それから、方部長のW先生が元気が無い。理由をご本人が説明していたのですが、歯科医師の娘さんが医師の先生とご結婚されたとの事。おめでたい話なのにW先生は葬式の様な雰囲気。本当におめでとうというと言うことと、ご愁傷様っとダブルの感想でした。

私なら発狂しているでしょう。取り乱さないW先生。流石です。

今年は歯科医院の倒産が多い感想があったのですが、ついに歯科医院へ材料を卸す「歯科材料屋」さんの倒産が出てきてしまいました。

世間一般の物価の上昇と共に、材料に石油を多く使う歯科材料の値段も高騰。

我々を支える患者さんもネット等で情報を集めて歯科医院を選択するようになってきているため、歯科医院でも患者さんの確保に四苦八苦。

そんな状態の中、歯科医院は少しでも安い材料を求めて、「歯科材料商会」経由では無く、ネット販売の材料調達へとシフトしてきているのです。

人間の体に入れる材料なので、私はネットでは無く、材料商の方やメーカーの方の説明を聞いて購入したいと思っているのですが。。。。

本当に明日は我が身。

気を引き締めて頑張りたいです。

先日、健康診断がありました。

健康診断には身体の状態を計測するために採血が必須です。

採血する時に、どうしても針を見るのが怖い方がいるのは存じております。

今回私は自分が採血される時に思いっきり自分の腕の針が刺さる所を凝視してしまっていたのです。

その凝視ッぷりに採血する看護師さんが「怖いですか？目をつぶっていたも良いですよ」と言ってくれたのです。

実は私は怖くて凝視していた訳では無いのです。看護師さんの採血の際の針が肌に侵入するテクニックを盗みたかったのです。

私も診療で患者さんの採血をするのですが、いつも緊張してしまい時間が掛かってしまうのです。

どこに針を刺せば良いか判断するのが難しのです。だから自分の腕に針が刺さるのを凝視してしまったのです。

看護師さんが針を侵入させた位置が、「自分なら絶対に刺さない位置」にスッと痛み無く刺して完璧に短時間で採血していたのにはもうビックリです。

健康診断で来ている方々はおじさん、おばさんでは無いのです。素晴らしい技術をもったスペシャリストなのです。

改めて「採血上手いですね。凄い」というと担当の看護師さん照れていました（笑）。

これからも勉強しないと。

モノの場所は定位置にいつも無いと何だか落ち着かないって方、必ずいると思うのです。

私もモノの位置が頭の中で決まっていて、その場所にいつも無いとどうもだめ。

まあ、仕方が無いことなのですがキーボードやマウスは充電式なので定期的にコネクターに接続するわけです。

その時にキーボードやマウス、マウスパッドの位置がずれてしまう（苦笑）。

誰にも迷惑も不具合も欠けていないのですが、何だか落ち着かないのよ。

ちょっとした心のバグ、皆さんももってますか？

本当は体に良くないんで、疲れた時に当分を摂取するのは医療関係者として良くないのですが、私の体型が何を今更って感じなので、今回は甘い物は何を選択する？って話。

若い頃は、ケーキやチョコレートといった洋菓子が大好きで、いつもこっそりとコンビニでつまみ食いをしていたのです。

ところが、ここ何年かは洋菓子よりも和菓子の方が、私の舌がもとめているというか安心するのです。

チョコレートの絶対的な甘さやビターなほろ苦さよりも、餡子の優しい甘さを優先してしまうのです。

しかし、ケーキ屋さんは沢山あるのですが、和菓子店って多く存在していると思うのですが店構えが地味な事が多く一般家庭と勘違いしていて、見つかられないのです。私。

スウィーツはファミレスやコンビニで手軽に買えますが、和菓子はなかなか（コンビニでも売ってますけどね）。

皆さんは洋菓子？和菓子？

これは我が家だけでは無いと思うのですが、世間一般の方々が「情報」や「知識」をネットの中から得ているのではと思います（だって早いし、便利だものね）。

昔はそういった情報は本かテレビでした。私が好きだったのは本でした。

私世代の本好きは、待ち合わせと言えば「本屋」でしたし、デートの場所も「本屋」だったっけ（笑）。

本や新聞といった活字の世界は取材や論文といった媒体を中心に記事や物語を紡いでいったけど、今のネットの世界は「一人一人がテレビ局、ラジオ局」の様に誰でも情報を発信出来ます。しかしその情報が右や左に傾いている可能性があるのです。ネットの世界は匿名性が高いので、エビデンスの無い情報が垂れ流し放題なのです。

そんな世界に住み続けていると、おじさんはほとほと疲れて来てしまうのです。精神的に（苦笑）。

そんな中、ふと夕食を食べ終わった後、珍しく夫婦で近くの本屋に行ったのです。

いや〜本屋は良いです。

垂れ流しの情報では無く、自分で選んだ本をゆっくりと選択して、買うか悩んで、一端離れて、またその本を手に取り、やはり止めて・・・の繰り返し。昔に戻ったみたいな（この無駄な動きがとにかく楽しい）。

ほっとする場所、私に取ってそれは本屋さんでした。

昨日のブログで自分の腕の症状を書くつもりが、あまりの素晴らしい病院に見とれてしまい、ついつい脱線したブログになってしまいました。

私の右腕がパキポキと関節音がなり、キリッと痛みが走る症状が出ていたのです。

早速、半田整形の半田先生に診察して頂きました。私の症状を聴くと「関節ねずみ」と言われる軟骨の剥離の可能性があるかもと丁寧に説明してくれました。

確定診断を行う必要からX線撮影（この装置もまた最新で素晴らしい！！）。

エックス線画像を診断して、骨、軟骨共に問題ないとの事。良かったです。

歯科と整形外科の診断の違いは、歯科は歯肉の色、腫脹、熱、痛み等を鑑みて診断を行うのと対照的に整形外科は骨の状態を確認して問題なければ問題ないという認識（まあ、それはそうか）。

湿布や薬は必要ないとのことで無罪放免で釈放です（笑）。

不思議なもので「大丈夫」というお墨付きを貰ってから徐々に痛みは引いていきました。

これはプラシーボなのかおまじないなのか！！

素敵な病院と優しい先生に恵まれた私はとても幸せな通院でしたとさ。

仕事中に急に右肘が「ポキポキ、パキパキ」と指の関節を鳴らすような音がして、痛みが走るようになってしまいました。

どうせ直ぐに収まるだろうと高をくくっていたのですが、２〜３日経っても痛みが治まらないので、奥さんに愚痴ってみました。冷静な彼女は「木曜に医者に行け」でした。

指や腕はなんかあれば仕事になりません。いわば商売道具です。しかも利き腕の右だし。

そこで、奥さんに紹介して貰ったのが、最近近所に引っ越し開業してきた半田整形外科さん。

近いはずだけど、ナビを向かってもなかなかたどり着かない。ナビは「目的地周辺です。」と言っているのに。

そこで、医院のHPのを確認するとナビが示している地図からちょっと国道へ向かったところにありました。

あまりにも立派でしばし見とれてしまいました。

院内もとても良く考えられていて、患者さんの導線が上手く考えられていて、設備も機材も最高品が使われていました。

もし、自分の子供達が新規開業する時は、是非この医院を参考にして欲しいと思うほど贅沢で素晴らしい建物でした。

自分の腕の痛みを忘れてしまいました。

いや、凄い。

私が使用しているインプラントは一貫して「ノーベルバイオケア」というメーカーを使用しています。

今は世界シャアで２番（１番はストローマン社）になってしまいましたが、この前までは１番でした。

ノーベルのインプラントは近代インプラントのパイオニアで、今でも革命的なアイディアやインプラント体を開発し続けています。

世界的に多くのユーザーを抱えているのには理由があります。今のインプラントはどのメーカーも安定して良いので骨にはしっかりとくっついています。問題は上部構造をいわれる「歯」の部位の材料なのです。

老舗のメーカーが支持されるのは使い勝手が良いのもそうなのですが、何年経っても材料が入手出来るのです。例えば当院で使っているノーベルバイオケアでなら４０年前の上部構造でも作成可能です。

しかし、経営的に不安低なメーカーはインプラント製作を撤退したり、あまり人気の無い材料を作成しないという問題が生じてしまうのです。これは本当に怖いことです。

今までは世界の大きな大陸あたりで作成しているインプラントが貿易中止になったり、インプラント事業から撤退したりして、材料の供給がストップしてしまう事態が起きているのです。

これは非常に恐ろしい事です。

こういった恐ろしい事が信頼性の高い国内メーカーで今年起きてしまいました。

この会社の製品を使っていない歯科医院、大学病院は無いくらい大きな会社なのです。

その大きな会社でもインプラント事業から撤退しなければならない事態になってしまいました。

多少材料費が高額でも体に入れるものなので、信頼できて供給が安定している機材を使うのは当然なのです。

2016年に惜しまれながらもこの世を去ったプリンスの１９７７年から２０１６年にかけて録音された未発表音源をまとめたCD「タイムレス」が発売されました。

初々しいプリンスから逝去する直前までの音源をまとめたこのCDは往年のプリンスファンにとってはたまらない贈り物。

とかくプリンスは多作で知られていて、逝去直後にはこうした音源をまとめたCDはいくつか発売されています。

今回はひっそりと発売になり、たまたまそれを知り購入に至ったのですが、聞いてみてとても良い！！

プリンスが亡くなったのが５７歳。気がつけば私も５６歳。

ここ何年もCDを購入していなかったのですが、これからはこのCDをリピート再生する毎日が続きそう。

とても良いアルバム。

お盆休みの時に自宅でダラダラしながらスマホで非生産的な時間を過ごしていた時、面白い記事を発見。

中国の富豪のポテトチップスの食べ方が話題になっていたのです。

ちまたの声も一緒に書いてあったのですが、「とても美味しい」とか「罪悪感が消える」とか（笑）。

その食べ方をいうのはポテトチップスに大葉をくるんで一緒に食べるというもの。

直ぐに自分もやってみようと思ったのですが、私は実は大葉が少し苦手。

そこで、そばにいた奥さんにやって貰いました（笑）。

もう奥さんノリノリで、自分で栽培している大葉の葉を持参。早速ポテトチップスにまいて食べていました。

確かに美味しいみたい。

しかし、奥さん、ここで自分で栽培している「エゴマの葉」を持参。それにもくるんで食べて見て、「私は大葉よりもエゴマの葉の方が美味しいとおもう」と新展開！

私は食べませんでしたが、ポテトシップスをあまりボリボリ食べすぎない奥さんがボリボリと何枚も食べていたので、本当に美味しいんだなって思いました。

皆さんもポテトチップスと葉ものの組み合わせ、是非やってみて下さい。

夏真っ盛りの時の話。

モチベーションがいつも高い訳ではないのですが、仕事は割と好きなので朝からその日の診療以外で行う作業をToDoリストに書き込むのです（そのリストを一つずつ消して行くのです）。

しかし、その日は仕事というよりも生活のモチベーションが全く上がらなかったのです。大抵はこういうときは睡眠不足が原因の事が多いのですが、睡眠も十分取れていたのに。

原因は直ぐに分かりました。まだ来ていない未来についてあれやこれと良くない想像をして、かってに落ち込んでいたのです（深層心理の中で）。

モチベーションが上がらない理由は分かっても、直ぐに気持ちが戻る訳ではないのです。

いや〜、仕事がはかどらないことこの上ない（苦笑）。。

こんな日はやることが決まっていて、整理整頓と断捨離（勿論の気持ちのゴミもね）です。

私の場合、何故か掃除をするとすっきりして次に移れるのです。

先月は災害級の大雨が各地でおこり多くの被害を出しました。

福島県の私は実際、災害を経験しているのですが、その時の経験を生かすことが出来るのか？

今の自分には少し疑問があります。

自分が経験した立場でいうと、リーダーがするべき事は「決断」です。これは利益中心では無く「生命を第一に考える」という事です。

災害級の事態が起こったと頭の中でシミュレーションを行った場合、例えば大雨が降った場合、「流される」「空間に閉じ込められる」の二つが生命の危機に繋がる事態かなと考えます。

まず、スタッフに連絡し、車には乗らない事（無理に出社する必要は無い）事を伝え、家族には川や水が溜まりやすい所には近づかないようにと念を押すぐらいか。

冷静に考えてみても頭がパニックになってしまって、ろくな答えが出てこない（泣）。

だから、普段から災害に備えて避難経路や災害時の行動は整理しておかないと。

突然やってくるものだから。

試験の結果が思う様にいかないので、成績の向上が見られるまで部活を休むように指導する事が私の学生時代はあったのです。

実際私も試験前などは「部活を休んで勉強しなさい」と良く言われました（苦笑）。

しかし、どうやらそれは違うようなのです。

ハーバード大学の研究によれば、運動をする事でBDNF（脳由来神経栄養因子）と呼ばれる物質が脳内で分泌され、脳に栄養素を送るために必要な血管の形成を促す効果がある事が分かっているみたいなのです。

この物質を増やすためには心拍数を上げる必要があるのですが、この心拍数をあげるのに運動は有効なのだそうです。

また部活や習い事で運動が習慣化している子供は運動していない子供より高い集中力がある事も分かっています。運動で養った集中力を無意識に勉強にも活用しているみたいなのです。

また運動をするとドーパミンの分泌量が高まる事が分かっています。このドーパミンは「幸福感」を高めるホルモンで、運動後数時間続くと言われています。

ドーパミンの分泌量が高まった状態で勉強すると集中力が高まり、情報処理能力や暗記、複雑な計算なども上手く出来るようになるともいわれています。

また運動を行う事により脳の活性化が活発になり、思考力と記憶力が強くなり、さらに高い集中力や学力向上が期待出来るといわれています。

また、運動後は血行が良くなり、気分転換にもなりますのでリフレッシュ効果も同時に発揮できます。

勉強が出来ないのは運動で勉強の時間が搾取されるからではなく、本人の勉強に対するやる気の問題ともいえます。

勉強はなにも紙のうえの答案を埋めるためのものでもありません。運動選手が自分の運動の動きを解析してより好成績の努力を重ねるのも一つの勉強です。

運動するとドーパミンが分泌されますので、これを利用してどの年代の男女も自分の生活の向上を図りましょう。

私が大学生の頃、授業が大変過ぎて、それ以外の事は「おまけ」みたいなもので「大変」とか「面倒くさい」といった対象の外にありました。

だから自宅の電気が止められても、水道が止まっても「まあいいか」くらいの軽い出来事でした。

それよりも大学の授業と部活について行くことが最優先事項だったのです。

娘は私と同じ大学ですので、ほぼ同じ環境のはずなのに授業の方は問題なくクリアしているみたいで、私が「おまけ」と思っていた私生活の方で悩みが多いみたいなのです（笑）。

しかし、私が望んでいたのはまさにこれ。世間の荒波に自分の力で解決して欲しくて一人暮らしを選択してもらったのです。行政や病院の通院、各種支払い、お金のやりくりなど、一人暮らしをして苦労しないとキチンと身につかない。

親が望んでいた苦労を味わっている様で、成長が見込めると喜んでいます・・・・・と書きたい所だけど、本当は可哀想で可哀想で、すぐ車を飛ばして東京へいって代わりにやってあげたい。奥さんに止められ注意されていますが（苦笑）。

昔はお店で会計も一人では出来なかった娘ですが、今はかなり逞しく育っています。

嬉しいような悲しような。

スタッフの仕事が始まる前の所作を見ていると非常に興味深いものがあります。

多分、仕事前のルーティンなんだと思います。誰にでも朝のルーティンはあると思います。

このルーティンはとてもとても神聖なもので決して他人が口出しをしては行けないものです（笑）。

リズムが崩れると多分午前中は気持ちの歯車が上手く回転してくれないでしょう。

YOUTUBEとかでも朝のルーティンの視聴回転数が多いのは皆が感心があるからなのでしょう。

朝のスタッフが毎日同じルーティンをしているのを確認出来ると、「今日も調子が良いね！」と一安心、

皆さんも人には言えない朝のルーティンはありますか？

普通はあまり悩まないと思うのですが、私はかなり悩むし、迷います（苦笑）。

たとえば、久方ぶりに来院した患者さんの風貌や雰囲気（ヘアースタイルや髪の色、ダイエット、もしくは肥満傾向になってしまったとか）が変化したときに、その事について話しかけるべきかどうか・・・・？

患者さんに対する対応を様々だと思うのです。フレンドリーな先生なら「おや、髪切ったんだね、似合いますよ」とか「すこし痩せたね（もしくは太ったね）」と声を掛けるとおもいます。

しかし、私はそれが出来ません・・・・。

もし、患者さんがその事に触れて欲しくなかったら迷惑だよね・・・・・って考えてしまって何も風貌、雰囲気については声がけしない事にしています（声を掛けて欲しいアピールをしていた場合は少し検討しますが）。

ただ、身体的に怪我をされたとか、内科的に血圧や血糖のコントロールをされているといった事に関してはどんどん質問する様にしています。たとえそれが原因で風貌や雰囲気が変わっていたとしても（歯科治療は生活の質を向上するためにすると思うので）。

ただ、それに関してもなかなか質問する前には悩みます。

患者さんに質問したり話しかけたりするのは、今の時代は難しい事が多いのです（・・・・・ハラスメントになる可能性があるので）。

毎日、多くの情報を扱う仕事（カルテや患者さんの個人情報、分析結果）をしていると、一番なにが大事かというと情報のマネージメントが大切になってくるのです。

膨大な情報や仕事を後回しにしていると、机の上もぐちゃぐちゃになるし、頭の中も机の上と同様にぐちゃぐちゃになります。また、仕事を後回しにしていると優先順位が分からなくなってしまい、どの仕事も中途半端になってしまうのです、私の場合。

だから、来た仕事は出来るだけその日の内に情報の整理（優先順位や提出日の確認）を行い、仕事を行った記録を丁寧に付けていく事が重要になってきます。

面倒くさいけど、この仕事をするかしないかで完成度がまったく違ってくるのです。

それから大事な事（データの取得忘れやミス）が早めに分かるので、被害の大きさがかなり違ってくるのです。

また出来るだけ紙の資料の整理もあります。

一読して必要ない資料は直ぐに廃棄し、必要に資料は直ぐにファイルにとじてしまいます。後ほど必要だけど現在は特に必要ない資料はパソコンにスキャンしてしまってデータをして取っておくことがあります。

大学の先輩や大学の仕事で、「何年か前のデータを見せて欲しい」とか「何年分の・・・・の資料をまとめて・・・先生に送って欲しい」など緊急の仕事が入ることがあるので、そういったために全ての資料を「期限が過ぎたから削除」とは行かないです（苦笑）。

こういった生活を仕事でしていると私生活も同じ様な記録、管理を趣味でもする用になります（苦笑）

こんな事を家族に押しつけると、非常に迷惑がられますからあくまで自分の趣味だけです。

はたから見ると堅苦しい変人に見られがちですが、自分が楽しいのでまだ続けるかもしれないですね。

記録生活を。

夜に息子と奥さんとYOUTUBEを見ながら皆で短時間ですが筋トレをしました（笑）。

息子は部活の部長になったせいか、自室で筋肉トレーニングをしているようなのです。

やはり毎日自転車で長距離走り、食事にも気を遣っている状態での筋トレは効果があるみたいで、体つきがみるみるガッシリして逞しくなってきました。

私に関していえば、居間で座ってテレビを見ていても集中力が続かずに映画を最後まで見続ける事が難しくなってきています。これはインナーマッスルの低下による減少なので、私もせめて日常生活を円滑に凄く位の筋トレは必要なのかなって感じています。

そろそろ歯科医師会の健康診断も近づいているしね。