早寝早起きの生活パターンが、早寝遅起きになってきてしまっています。

なんだか、体が重くて目は覚めているのですが体がなかなか起動しないのです。

多分、これは恐れていた更年期障害か！と思ってしまいました。

今の私の状態を土地の地震に例えると「大地（身体）に少しづつ加重（疲れ）が加わり、地層のずれ（体調不良）や水分（疲労）が蓄積し、大地が一気に大地震で崩れてズレをリセットして均衡を保とうとしている」状態に似ているのかな？と思っています。

ちょうど「スクラッチ&ビルド（古い既成概念や制度を破壊して、新しい仕組みや事業の新陳代謝と効率化を計ること）」を行っていると思うのです。

しかし、習慣や制度をリセットするというのは大きな悲しみや苦痛、落ち込みを伴うのです。慣れ親しんだやり方を変えるのだから（ホントは変えたくない）。

そりゃ、辛い生活に戻るのは身体が拒否して起きられなくなるわけです。

そのような時にYOUTUBEで仕事に出かけられない投稿者の動画が目にとまりました。

会社に行けない理由を蕩蕩と喋り、「会社休んじゃいました」と言っていました。

大学時代に恩師に聞いた事があるのですが、自分を弁護したり、理屈をいっているうちは、まだ余裕があるそうなのです。本当に駄目な時は人間笑ってしまい、コントロールを失ってしまうそうなのです。

そのYOUTUBERは自分が会社に行けない理由を配信しているうちはまだ余裕があるな・・・なんて思ってしまいました。本当に駄目な時は静かに行動しますからね。

私の自分の状況をこのブログに書けるのでまだまだ余力はありそうです。

噛み合わせの治療を行うには、患者さんの顎関節の動きを計測しなければならないのです。

なぜなら、顎関節は歯列を同じ骨なので、歯列が乱れていると顎関節の動きも悪くなるのです。

すなわち、顎関節の動きを見れば、逆説的に歯列の乱れも分かるのです。

だから、噛み合わせの治療は感覚的や、見た目で行うのでは無くて、科学的に理論的に行うべきと思っています。

その顎の動きを計測する「顎機能検査（キャディアックス）」を用います。

慣れている先生は沢山いらっしゃいますが、私はこの計測をする時はかなり緊張いたします。

計測自体は３０分ほどで完了するのですが、少しのずれが大きなミスを招く可能性があるので。

前の晩から眠れないし、計測後、分析するまで緊張の連続です。

インプラントの数多く行って来ましたが、インプラントの治療も同じです。

治療に高いも低いもないのですが、やはり精密な治療を行う時には背筋がピントなりますね。

さて、本日はこれから計測の時。

頑張ってきますか！！

私のスマホは、ホッカイロか？というほど熱を持ってしまっているのです。

スマホのディスプレイを見るだけでもみるみるバッテリー充電が下がってきて、３０分もディスプレイを付けておくと６０％位に下がってしまうのです。

それで、自分のスマホのバッテリー状況を調べてみたら案の定、著しく劣化しているという表示。

そろそろ年貢の納め時か？

今のスマホを使用し始めて６年目なので、故障する前に買い換えた方が良さそうですね。

でも、以前よりスマホを使用する率が低下しているので、どうにも面倒くさくて機種交換に行きたくないのです。

ですが、東京に出張する機会が今後は増えそうな気配なので、重い腰をあげる潮時なのかもですね。

ジワジワと暑くなってきましたが、体力の低下と共に夏バテが気になるこの頃でございます。

もう７月ですね。

いよいよ今年も後半戦スタートです。

またよろしくお願いします！！

ここの所、酷い偏頭痛がつづいていたので、奥さんがNHKの朝一（あさいち）で特集された「偏頭痛」の一コマを写真に撮影して送ってくれました。

そこには偏頭痛の主な誘発因子が列挙された写真でした。

・空腹

・睡眠過多

・睡眠不足

・天気の変化

・温度差

・ストレス

・月経

・人混み

・光

・音

・におい

・脱水

・赤ワイン

などだそうです。この中で私が当てはまるのは睡眠不足、天気の変化、ストレス、光、音、におい位かな（ストレス、光、音、においは歯科の診療やっていれば当たりまえだし）。

空腹って事は無いし、人混みには行かないし、赤ワインは飲まないし。

結局、生活のちょっとした変化が偏頭痛を誘発するのね

６月７日に郡山音楽・文化交流館「ミューカルがくと館」にて「歯の健康フェアー2026」が開催されました。

毎年同じ時期に開成山公園周辺では沢山のイベントが開催されているので、駐車スペースが無く初めて奥さんに開場まで送ってもらいました。

今回の「歯の健康フェアー」の私の任務は「歯周病チェック　10：00〜12：30」です。

大勢のお客さんがいらっしゃいますので、一人に掛けられる時間はせいぜい３０分程度。

サリバスターというお口の中の出血の度合いで簡易に検査するリトマス試験紙みたいないものを使用します。

午前中一杯対応させて頂いたのですが、男性２０人、女性２０人　女児３０人　男児２５人くらいでした。午後は担当していなかったので最終的には何人のお客さんが来たかは不明ですが、かなり盛況でした。

他の先生も言っていたのですが、「歯の健康フェア」に来場されるお客さんは、自分の歯に対する意識が高いので、歯はキチンと磨いていらっしゃってるという感想。

毎年同じ顔ぶれのお客さんもいらっしゃいますし。

天気が悪いという予想だったのですが、晴天に見舞われ良かったです。

今までは親がやっていたことを全て一人で解決しないと行けないのが「一人暮らし」というものです。

私の娘も毎日「当たり前が実は当たり前じゃ無い」事を毎日経験しているみたいです。

先日も一人暮らしの誰もが困難にぶち当たるネット環境の整備（ルーター等の設置）で四苦八苦したみたいです。

でもなんとか自力で解決したみたいで、少しホッとしました。

直ぐに駆けつけてやる距離では無いし、娘もそれを理解しているので何とかしないと、と、思ったみたいです。

こういう人間力を低学年の内に身につけて、高学年での勉強に集中出来る下地を作っていくのでしょう。

まだまだ始まったばかりです。

家族も困難続きですが何とか支えないと。

「アキラメナケレバナントカナル」

当院は「噛み合わせ」を重視した歯科医院となっております。

医療法人弓弦会しろくま歯科医院では「歯科技工士さん」を募集いたします。

インプラント、義歯、矯正、顎関節、親知らず抜歯、一般歯科、歯科口腔外科、小児歯科と多岐にわたって診療を行っております。

大型の最新CAD/CAMの機材も完備していますので、多くの技工の経験を積めると思っております。

院内技工に興味のある技工士さん、一緒に働きませんか？

024-935-4690（受付）までご連絡を頂ければ幸いです。

医療法人弓弦会

しろくま歯科医院　理事長　猪狩

LIONから歯科医院宛てにDMが定期的に届くんです。

かなり面白い小冊子なのですが、その中に「宇宙と歯科」という日本宇宙歯学研究会の前田初彦先生のトピックが書いてあったのです。一般の方がなかなか読めない話なのでかいつまんでご紹介。

そこには「宇宙に行くなら〔歯の健康〕が第一」と銘打っています。

抜粋してみます。

宇宙飛行士になるには、う蝕（虫歯）や歯周病だけでなく、治療したての歯や入れ歯についても口腔検査が行われているのだそう（そりゃそうだ）。宇宙に行ける人は歯も健康でなくてはいけないのだそう。

宇宙環境では、常に閉鎖環境のストレスがたまるため、免疫機能が低下するほか、無重力の影響で体液が体の上部でむくむ「体液シフト」など、さまざまな影響を及ぼすそう。

また、地上に戻ってきた時に自立で立てないのは、無重力での骨吸収が原因です。これによって唾液中のカルシウム量が増えて歯石も形成されやすい状態になります。また口腔内では唾液分泌量が低下し、バイオフィルムが形成されやすい事も挙げられるため、宇宙に行く前という間は口腔ケアは最重要といえるのだそうです。

宇宙では「抜歯」が唯一の歯科治療

宇宙には歯科器具も持って行きます。宇宙空間での歯科処置は「痛み止めを飲む」か「抜歯」の二択なんですって（驚！！）。そのため持参すす器具も最小限。万が一に備えて宇宙飛行士同士で歯を抜く事もできるよう、フライト前に抜歯の訓練も行うそう。とはいえ、実際には歯科器具が使われたケースは過去にはないのだそう。

私が聞いた宇宙飛行士の話では、「虫歯がある人はそもそも宇宙飛行士に選ばれない」と聞いた事があります。私の聞いた話と今回の話を合わせると、宇宙空間での虫歯の治療は命がけになる可能性がありますね。

抜歯処置はとても技術的に難しく、歯科医師であってもキチンと抜歯が出来るまでには長い年月がかかるものなのです。それを一発勝負の宇宙空間で行うというのは、宇宙飛行士は度胸も一級品ですね（笑）。

昨日のブログで、お守りが買えなかった事を書きました。

ほんとに残念だったのです。

次の日も息子の試合があったので、奥さんは引き続き須賀川へ。

その時、私が欲しかったカネゴンのお守りを買ってきてくれました！！！！！！！！！

こんなことってあるんや！

息子が須賀川の体育館で剣道の県大会が行われました。

私が参加出来た日は木曜日の午後休診のでした。試合の始めから観戦出来なかったのですが個人戦は観戦する事が出来ました。

思いのほか時間があったので、息子が練習している２〜３時間を利用して須賀川の行ってみたかった神炊館神社に参拝にいったのです。

この神社は須賀川ということなので円谷英二の生まれ故郷。待ちの至る所にウルトラマン関係のものが展示販売されているのです。この神社もウルトラマンのキャラクターが描かれたお守りが売っているということで欲しかったのです（笑）。

私が欲しかったのはカネゴンをあしらった「金運守

り」。

神社の境内を見回しても人っ子一人いないのです。なんとその日は「仏滅の日」・仏滅の日は基本的にお休みなんだそうです。残念。

須賀川は近いけど街中にまで来ることはあまり無いので、次に来られるのは何時になることやら。

まあ、これも楽しい思い出です。

精神的にも身体的にも疲れているのが原因なのか、最近どうにも落ち込みやすくて、困ってしまいます。

そんな状態をスタッフや患者さんに知られては、医院の士気が駄々下がりなので（苦笑）、出来るだけ笑顔で大きな声で患者さんに挨拶するようにしていたのです。

そんな落ち込んでいたある日、患者さんに「先生は元気があって良いね、頼りにしてるよ、これからもよろしくね」と言われてしまいました。

ばれないように大きな声で挨拶したのに、患者さんを勇気づけてしまって。

そこで気がついたのですが、私の仕事は患者さんを勇気づけて生きる力を与える事だと認識。

自分が落ち込んでいる場合ではないのです。

そんな事を気づかせてくれた患者さん、本当に感謝いたします。

ありがとうございました。

PS.患者さんが言っていた事で追記。

また別の患者さんの話です。

その患者さんはいろんな歯科医院をたらい回しになっていた状態だったのです。３年かけてようやく前歯や奥歯のかぶせ物を装着する目処が。治療中の待機時間に衛生士さんとの会話。

「ようやくここまで来たよ、先生は治療は上手いけど口が悪いね〜」と言われてしまいました。

その患者さんとは治療の理解を得るために長い時間説明した経緯があります。たぶんその時に悪い印象を与えてしまったのか・・・・。反省です。

当院は「噛み合わせ」を重視した歯科医院となっております。

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しろくま歯科医院　理事長　猪狩

昔のホラー小説にこんな話があったのです。

その主人公は編集部に務めているベテラン編集員。

とある大御所作家さんの校正も仕事の一つ。今回の小説の校正では作家の誤字脱字が多く頭を抱えていた。旧知の仲なので、今回は小さなミスをいちいち指摘せずに、そっとその誤字脱字を訂正して印刷し、書店に本が並び始めたのです。その後も作家の誤字脱字は変わらず多く、その都度編集者は指摘する事無く訂正を続けました。

いよいよ最後の章になり、また誤字脱字を訂正しながら読み進めると、最後に作家からの注訳が添えられていました。

「今回の小説は各所に意図的に間違った文字を含ませておりました。その間違った誤字を集めるとこの小説の確信に迫る言葉が浮かび上がります。是非、探してみてください」

編集者の顔は青ざめてしまった。

という内容なのです。文字を商売にしているプロは誤字脱字を使って遊ぶ事が出来ますが、私のブログに現れる誤字脱字は意図的なモノではなく、完全に私の間違です。

なんで、こんなに誤字脱字が多いのだろうか、多分何か伏線があるに違いない。。。。。。無いです（泣）。

あ、この写真も間違った。お使いに行くときにソースのメーカーを間違わないで買うためのメモのために撮影したもの使っちゃった。

先月末に今年初の同窓会郡山方部の食事会が開催されました。

もう５月も末なのに今年初めての食事会です。今回は郡山方部長の森田欣吾先生がご逝去された事への黙祷、及び新しい方部長の決定等を行いました。

一時は参加人数が少なくて、寂しい会となっていたのですが、若手の先生が沢山参加してくれて、久々に活気のある食事会となりました。

郡山の新しい方部長も決定し、今月開催される総会に向けて士気も上がって気持ちよく終了する事が出来ました。

私も気がつけば幹部。これからは我儘言っていないで率先して会を推進していかなければと考えた次第。

歳をとると加齢だけでは無く、心も成長するものかと実感した食事会でした。

奥さんの体はカフェインに過剰に反応するです。

午後の早い時間にコーヒーやカフェイン入りドリンクを口にしただけで夜全く眠られなくなってしまうのです。

私なんか就寝の直前にコーヒー飲んでも数秒で爆睡するくらいカフェインには何の影響も受けないのです。

そのため、外出先でも奥さんは極力コーヒーを飲まないのが常態化してしまっているのです。

そんな彼女が、「あそこのコーヒーが帰りに飲みたい」というほどお気に入りいのコーヒーがあるみたいなのです。

確かに過去に行った時に美味しかった記憶があります。

で、そこの喫茶店に行って、ふと考えました。今の季節はアイスを選択するべきか。いつも通りのホットか？

今回はホットを選択しましたが大正解でした。

アイスを選択する時はもう少し気温が高くなってから大丈夫かなっていうぐらい今回のホットのコーヒーが美味しかったのです。

難しい問題だ。

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しろくま歯科医院　理事長　猪狩

これからジワジワと暑くなってくると、食欲減退、やる気ゼロという悪循環は全ての人の共通項。

身体は出来るだけ体力を温存しようと出来るだけの動きを制限しようとします。

そんな状態はもちろん、態度に出てしまうのです。

他人からみれば、身体の省エネな行動なんて分かるわけないので、「なんだか、機嫌が悪そう」「調子悪いのかな？」とあらぬ噂が出回ってしまうものです。

そんな体調が思わしく無い時は、思い切って声を１オクターブ上げて思いっきり笑顔で無理くり行動してみるのです。

そうすると、脳がバグってしまい「あれ、もしかして調子良いんじゃ無いの？」と勘違いしてくれます。

そうなればこっちのものです。長くは持ちませんが半日は元気に生活できます。

是非やってみてくださいね。

奥さんに言われて気がついたのですが、「最近、ブログの写真の使い回しが気になる」との事。

そういえば、カメラを持って外出する機会がめっきりと減ってしまっていました。というか全く写真を撮影していませんでした。

休日はほとんど外出はせずに自宅にずっといるので、写真が撮影出来るわけないですよね。

しかも最近使用している写真は奥さんがドライブ中に撮影した景色のものばかり。

先日なんか、娘が撮影して送ってくれた写真まで使用してしまって・・・（娘よ、すまん）。

健康の為にも散歩くらいすれば良いんですけど、仕事が終わると直ぐにベッドへ向かってしまう毎日。悪夢は毎日見ますけど、写真撮影もそろそろ再開しないとね。

５月２７日に「県歯代議員会　打ち合わせ会」が開催されました。

この代議員というのは各歯科医師会（福島、郡山　いわき　会津・・）の歯科医師会運営の上での疑問点や質問、要望といった事を県歯科医師会に集まって審議および議論を行うことで、年に数回行われます。

私は郡山歯科歯科師会の代議員なので、打ち合わせに参加し、それを県の執行部と議論する必要があるのです。

本日は郡山が何を質問および要望を出すかの会議。

私がぼ〜っとして生活しているのか、私のついて行けない活発な議論で会議は白熱していました。

私も頑張らないと。

実際の会議は２１日なのですが、２０日は東京へ大学の仕事で出張なので、夜遅く福島へ戻って来られるかが今回の鍵。何とか体力を温存しながら生活しなければ。

私が良く行っているリフレッシュ方法なのですが、それは深呼吸なんです。

単純ですよね（笑）。

私たちの仕事は暗い口の中でミリ単位の精度で、患部が唾液に触れないように仕事を行わなければならいのです。ものすご〜〜〜く精神的に疲れます（苦笑）。

疲れているのは脳が酸素不足を起こしている可能性があるので、時間が空いたときに、裏口からそっと外の出て大きな深呼吸をゆっくり２〜３回します。

全快とまでは生きませんが、脳の中にたっぷりと酸素を送り込むとそれだけでかなり気分は良くなります。

単純だけど効果的な深呼吸を是非！！

村上春樹さんが3年ぶりの長編新刊が出るみたいです。

これまで新潮で不定期に発表されていた短編「夏帆」をベースにした女性が主人公の小説みたいです。

この新潮で発表された「夏帆」は私も読みました。いつもは子供だったり、男性が主人公の場合が多いので女性が主人公というのはとても楽しみです。

既に予約はしてあるので届くのが待ち遠しいです。

ナフサ不足による工業系の材料の枯渇により多くの問題が発生し、酷い状態だと仕事を引き受ける事が出来ない状況が発生していると連日のニュースが報じています。

カルビーのポテトチップスのパッケージもしばらくの間、白黒で印刷されるそうです。

ビニールの供給不足も問題が出そうだから、スーパーや食品関係のお店でも、もしかしたらビニールではなく新聞紙で包装する昔ながらの方針に変わるかもしれませんね。

ナフサの供給不足も困った問題なのですが、供給が止まっていない工業製品は値上げが倍以上となっており、当初契約した値段では品物や住宅が完成しないという問題も出てきています。

不足分はどこが補填するのか、もしくは契約は契約として請負側が泣く泣く負担するのか。。。

私も歯科医院の経営者として、しっかりと考えなければ成らないと思っています。

インプラントメーカーからの値上げの連絡も今朝来ましたし、徐々に医療現場にも暗い影を落としてきています。経験や技術では乗り越えられない大問題。

しばらくの間は頭が痛いですね。

共同通信の記事に「旧人、石器使い虫歯治療か　」という記事が出ていました。

非常に興味がある内容なので、すこしご紹介。

ロシアなどの研究チームが旧人ネアンデルタール人が小型の石器を使って虫歯を治療したとみられる化石を見つけたらしいのです。

その歯は約５万９千年前のもので、研究チームは本格的な虫歯治療を施した最古の事例だと発表しました。

ロシアの研究チームは「治療には痛みの原因を判断し、腐敗した組織を除去することで痛みが軽減することを理解し、適切な石器を選ぶ必要があった」と指摘していて、「ネアンデルタール人が洗練された認知能力を持っていた事を示している」と強調しました。

歯は下顎の奥歯で、ロシア・南シベリアのアルタイ山脈にある洞窟で発見されました。性別不明の成人のもので、歯髄に届くほどの深い穴が開いていた。偶然できた損傷ではなく、治療によって意図的に施されたものだとチームは分析しました。治療後もこの人物は長期間生存していたとみられるという。

本当に凄い記事ですよね。歯の痛みは耐えがたいものがありますので、当時の機材の無い時代でも必死に考えて治療行為をおこなったのでしょう。

痛みや不快症状は昔も今も変わらなく、それを何とかしたいと思う気持ちも努力も一緒ということなのですね。（写真は共同通信社さんより）

以前から親しくさせて頂いた方が仕事を退職されたという話を聞きました。

開業時に非常に助けてもらっていたのですが、１０年以上前に転勤で静岡へ行ってしまいました。

その後、あまりお会いすることは無かったのですが、その方が務めていた機材も現在も使っているので、いつかはお会いするチャンスもあるかもって思っていたのですが、とても残念です。

退職した理由も聞いたのですが、介護が退職の理由でした。

本当にこういった話題が身近になってきていて、次は我々世代かとちょっと肩をおとしてしまいました。

その方は今もご健在との事だったので、いつかチャンスがあればまたどこかで。

医院を増築したのはもう１０年以上前のことです。

その時に無影灯（手術用ライト）をいっしょに設置したのです。無影灯を一度臨床に使ってしまうともう一般のライトは使えないくらい有能なのです。

口腔内は非常に暗くて狭いので、強い光量があると奥の奥まで見渡せるので診療が楽になります。

ですから、手術でない症例でもちょくちょくもの無影灯は使うのですが、先日１つの電球が切れてしまいました。

丁度次の日にインプラントの手術があって、必要な時期だったのですが、まあ、全てのライトが切れた訳では無いので大丈夫でしょう。

老眼が始まっている歯科医師には無くては成らない光なので、これからもよろしく頼みますよ。

とある土曜日のこと。

その日は奥さんが実家へ出かけていたので夕飯は適当に自宅にあるもので済ませようとしていたのです。

土曜日はとにかく気苦労が絶えないので、ストレスと空腹とで、なんだか久しぶりにジャンクフードが食べたくなってしまったのです。

そこで、ダイエット中の息子にもお願いして、一緒に付き合って貰う事にしました。

私が選んだのはケンタッキー。たまに無性に食べたくなるんですよね。

息子は照り焼きツイスターセット、私はチキンバーガー、母はオリジナルチキン。

冗談抜きでケンタッキーは美味しいなって思っちゃいました。

自宅の近くにケンタッキーがあるのは幸せなことやな。

東京の娘は夕飯に何を食べたのかな・・・・。

５月の末歯科医師会主催の診療報酬改定説明会が開催されたのです。

コロナ禍以降の会議は、私のような出不精の人間には本当に便利になりました。

ZOOMというWeb上で参加する事が出来ますので、わざわざ会場まで足を運ばなくても良くなったのです。

現場の熱気といったライブ感は味わえないのですが、必要最低限の労力で情報を得られるのはとてもありがたいです。

肝心の診療報酬改定の説明なのですが、改定を熟知した先生が説明してくれるので、とても分かりやすかったです。

ただ新しい診療改定を自院の診療体勢にインストールするかは、これからの課題。

これが２年に一度の大仕事。引退するまでにあと何度こういった作業をするのか。。。。

そろそろ細かい資料やパソコンを用いた提出が面倒になってきた年頃。

ため息しか出ませんわ。

ここの所、偏頭痛が酷くて朝から悩まされている状態です。

奥さん、「血圧が高いんじゃないの？」という事で計測してみたのですが、私にしてはそんな高い値では無かったので、きっと気圧痛かなって思っています。

昔から偏頭痛にはかなり悩まされてきたので慣れてはいるのですが、体調が悪いときに一緒に偏頭痛が出てしまうと、吐き気を催し、患者さんの前で笑顔で対応するのが難しくなってしまうのです。

困った症状です。

まあ、毎年の通例行事と割り切れば良いのですが・・・・・。

私のブログを読んで頂いている方は大体分かっていると思うのですが、今私は運気から見放されている感じがしています。

やることやること空回り。しかも自分の不注意での不運ではなく、自分ではどうすることも出来ない所での不運にはもはや打つ手無しの状態です。

そのまま対策無しの泣き寝入りは、しんどいので運気の高い人に乗っかる事にしました（笑）。

私の様に運の悪い人間もいれば、運気の高い人もいるので、その人達の近くにいたり、出来るだけ挨拶と声を大きくして元気な振りをしてみるとか、ゴミを拾ったり、親切にしたり（徳を貯蓄していくイメージ）。

今のところ、この作戦が功を奏してか、小さなダメージは喰らい続けていますが（苦笑）、生死に関わるダメージには至っていないので、「良し」としています（笑）。

１０年に一度位、大きな不運に見舞われます（泣）。

丁度１０年前も酷かったのですが、何とか立ち直れたので今回も多分大丈夫です。

たぶん。