ここの所、長距離の移動をする事が多く、普段自宅と診療室以外移動しない私としては、とても体調が不安定なのです（苦笑）。

「健全な精神は健全な肉体に宿る」という言葉があるように、身体的に疲労が溜まっているので、精神的なバイオリズムが不調の方へ引っ張られてしまっている感じがします。

こんな時は無理をしないで、よく噛んで食事をしてじっくりと睡眠をとって身体的、精神的状態を回復したいと思います。

ふ〜〜