ほぼほぼ私の毎日の生活はつまらない位、同じ事の繰り返しです。
まあ、大抵の社会人は同じだと思います。
仕事の内容は日々進化したり、退化したり、刺激的だったり、平凡だったりするのですが。
で、決まったルーティンの中で、まず真っ先にする事は、１日の診療以外の自分のやるべき項目（例えば、このブログや矯正治療の資料の整理とか歯科医師会や同窓会の仕事・・・とか）を防備録ノートに列挙していくことなのです。
ほんのつまらない項目すらも、ノートに書き込んで行きますので、項目が終了した時点で、赤のサインペンの横棒で消して行くのです。

こうして、「自分は、今日もしっかり仕事をしているね」と自己暗示をかけるのです。とても困難な事があっても、メモに箇条書きにしていくと、案外たいした事じゃね〜なって感じるのです。
心の中で過大妄想しているだけなんです、私の場合。
で、最初の赤のサインペンで横棒で引くときに、片方の手のひらの上でサインペンのキャップを外して、ノートに書き込みます。サインペンのキャップをするときも片腕です。その際に、ペン先が指に「ピタッ！」と赤点が突いてしまうと、その日の運勢は駄目です（苦笑）。
１日、指に突いた赤の点が気になってしまい、集中出来ず、結果的に駄目な１日になってしまうと考えちゃう。
だから、マックスの集中力でサインペンのキャップをします。
この日は、サインペンのキャップをするときに。「先生、患者さんお願いします〜」のお呼びで集中力が切れた結果付きました。
１日の結果は言うまでもありませんでした。