先週一週間は本当にやることが多く、また心理的ストレス（機会があればブログで紹介します）も重なり、ほとほと疲れてしまっていました（泣）。

２月頃より花粉症が悪化し、熟睡出来ない日が続いていたこともあって疲れやすかったのだと思います。
先週、ついに我慢出来なくなり、近場のアレルギー科を標榜している医院にて薬を処方してもらい、少しは眠られる様になったのです。
週末になり、少し気分が開放されたのか、気が抜けたのか、日曜は一日中ベットの中で寝て過ごしました。
起きたのは食事をする時のみ。
本当は、外出する用時もあったのです（凄く大切な用事でした）が、無理して体調を崩してしまうのも嫌だったので体力温存に備えました。
夜も早々と就寝して朝はすっきりと目覚める事ができました。
ここ一ヶ月熟睡出来ていなかったので、一日たっぷりと睡眠を取ることが出来てかなり回復しました。一番回復したのは、体力ではなく気力でした。朝にやる気がみなぎっていたのです。
やはり、質の高い睡眠は一番体の回復に効果があるなと実感した今朝でした。