生活のリズムが悪く、調子が悪い時は、案外私の場合は、習慣化したいものが続く気がします。

例えば日記。

その日の自分や、自己分析したい時に自分と対話する日記は最適なのですが、生活のリズムが良く、気分が良い日などは自己分析などに時間を取られたくないので、ついつい日記などもやめてしまう。

後は、些細な自分との約束事。これもまったく同じで、調子が悪い時ほど習慣化が続きやすい。

この生活の中の約束事を習慣化させることが出来ればかなり良くなると思うんですよね。生活が。

今年は調子が良いときほど日記や些細な約束事をキチッと守れる年にしたいですね。もう４０歳なので。

なんだかとりとめのないブログ。それは気分がとりとめがないからなのか。