例えば、巨大な岩を崖のしたに落とさなければいけないとします。

巨大な岩は崖のすぐ側にあります。
最初だけ力を込めて押し込めば、直ぐに巨大な岩は崖の下に落ちそうです。
しかし、その最初の力を込めて押す行為までがとても大変なのです。
その時、心の中では沢山の葛藤が起きています。
・面倒くさいな
・明日にしようかな
・もうちょっと休んでからしよう
・他の仕事をし終わってからやろう
・このテレビを見てからやろう
心の中のこの葛藤を決断して、つまり言い訳を選択して明日や先へ延ばしたとすると、伸ばした先でも多分同じ選択をしてしまい、ついには岩を崖下に落とすことを辞めてしまうでしょう。
私は毎日、この葛藤と戦っています（苦笑）。
治療と治療の合間に空いた時間で行う治療分析資料作製、自宅の戻ってからのルーティンワーク（ストレッチや運動など）、部屋の後片付け。
この巨大な重い岩をただ、押してしまえば勢いがついてすんなり仕事が出来るのですが、最初のスタートが毎日問題なのです。
仕事も、ダイエットも実は二の次で、このスタートが簡単に切れないからなんでも挫折するんだな、多分。
分かっちゃいるけど始められない。
こまったものです。