昨日に引き続き、睡眠についてです。

私は、自慢ではありませんが、寝相がとても悪いのです。

最近ましになりましたが、いつも布団はベッドの下に落ちている有様。

そのため、出張中のホテルでは、いつも体が冷えて体調が悪くなるのです。

ホテルのベッドって、なんでシーツだけなんだろう。

先日の出張では、ホテルに用意してある寝間着を使わずに自宅から持参したパジャマに着替えて寝てみました。

昨日お話したように、枕の傾きも調節したからかもしれませんが、体が冷えることなく、朝までしっかりと寝ることが出来ました。

最近まで、ジャージを着用していたのですが、パジャマの方が軽くて寝やすいですね。今更ながら。