先月あたり、ネット界隈では「ショートスリーパー」なる言葉が飛び交いました。

なんでも、１７年間一日３０分しか睡眠しなくても大丈夫。むしろ健康だという方をネットではかなりの避難を浴びていました。

私、いつも１５分の昼寝を習慣にしているのですが、先日仕事が立て込んでいて習慣の昼寝が出来なかったのです。

その日の午後の診療は４時過ぎくらいから足が重くて、診療時間が異常に長く感じたのです。

ショートスリーパーは一日３０分の睡眠でOK。私は昼寝の１５分の昼寝が出来なかっただけで調子が悪くペースダウン。

長時間寝ようとは思わないけど、普通に寝たい派の私です。