ヨーグルト歯磨き？
皆さん、「コスミン」って知っていますか？
今、「１２０万人の裏ワザ達人！調速やさしい健康術」というメールマガジンを発行している小角昌弘さんの事です。
先日、姉（歯科医師）よりこの口臭予防の裏ワザを教えてもらいました。
昨日、口臭の事をブログに書いたのですがこのような方法もあるのですね。
私は、まだ実践していないのですが、気になる方は試してみてください。
そのやり方というのが、「ヨーグルトで歯磨きをすれば、口臭が消える」というものなのです。
以下にそのやり方を書きます。
ヨーグルト歯磨きのやり方
１：歯磨きをした後、口をゆすいだらヨーグルトを歯ブラシにつけます。
寝る前に使う場合は、無糖のヨーグルトを使います。ヨーグルトは虫歯菌を作らないので、虫歯の心配もありません。昼間使う場合は、加糖タイプでもＯＫです（？？？）。
２：ヨーグルトの付いた歯ブラシで小刻みに磨きます。
目的は磨くことではなく、歯全体に塗りつける事なので、チャッチャと３０秒ぐらい磨けばＯＫ！歯の隙間にも乳酸菌が行き渡るように、小刻みに磨くと効果的です。
３：そのまま口をゆすがずに寝ます。
歯をゆすいでしまうと、せっかくの乳酸菌がながれていってしまうので、そのままにしておくのがポイントです。就寝前がやりやすいでしょう。
＊旅先などで、ヨーグルトが無い場合は、「整腸剤」がおすすめ。使い方はヨーグルトと同じです。粉タイプは、歯ブラシにべたっと付けて磨き、錠剤タイプは歯磨き後に口の中で溶かします。もちろんゆすがずにそのままにして。と言うことです。
どうも、私は、寝る前に口の中にヨーグルトが付いたまま寝るというのは抵抗があります。しかし、このやり方はとても良く口臭を抑える事が出来るらしいです。口臭で悩んでいる方は一度ためしてみては。
はじめまして、しろくま温熱整体院のしろくまといいます。
ヨーグルトで歯磨き・・・多分僕もそのままでは眠れないですね。
今でこそ整体の世界で生きてますが以前はＧＣで働いていたので歯科のことには興味があります、ブログ内容面白そうなのでまた覗かせてもらいます(^^♪
はじめましてしろくま先生！
同名の方にコメントもらえるなんて幸せです。
しろくま先生のブログも面白そうなので、今度遊びにいきますね。コメントありがとうございました。
あ、しろくま同士だ…。
ヨーグルト歯磨き…なんか禁断の裏技のようで恐いです。でもよく考えると抗生物質と同じ理屈ですね。しかも安全。
でもやるのはちょっと…。あ、きっとしろくま先生が実践してくれるはず！＾。＾b
須田先生
わたしの姉がこの「ヨーグルト歯磨き」やっているのです。それはもう大絶賛。すでに実証済み（笑）です。やってみてください。