偏頭痛の予防。
ここの所、酷い偏頭痛がつづいていたので、奥さんがNHKの朝一(あさいち)で特集された「偏頭痛」の一コマを写真に撮影して送ってくれました。
そこには偏頭痛の主な誘発因子が列挙された写真でした。
・空腹
・睡眠過多
・睡眠不足
・天気の変化
・温度差
・ストレス
・月経
・人混み
・光
・音
・におい
・脱水
・赤ワイン
などだそうです。この中で私が当てはまるのは睡眠不足、天気の変化、ストレス、光、音、におい位かな(ストレス、光、音、においは歯科の診療やっていれば当たりまえだし)。
空腹って事は無いし、人混みには行かないし、赤ワインは飲まないし。
結局、生活のちょっとした変化が偏頭痛を誘発するのね




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