4月は新学期ということもあり、何かと気疲れが多い時期です。

患者さんの表情からもそれが伺えてきます。

ただ、人は仕事や勉学で馬力をいれて頑張らねばならない時はかならず有ります。4月はまさにそんな時期と察しますので、もうひと頑張り！

ただ、気力が伴わないと身体も思う様に動きませんので、まずは気持ちのリフレッシュということで深呼吸を青空の下で行ってみるのはいかがでしょうか？

私も皆さんと同じで、憂鬱になる日もありますが、ゴタゴタいっても事態は良くなりませんので朝一に外に出て、大きく深呼吸をする事にしています。

一瞬ですが、気持ちが晴れやかになり、「今日もがんばろう！！」という気持ちになるのです。

皆さんも一度騙されたと思って、大きく、深く深呼吸してみてはいかがでしょうか？