この１ヶ月ほど、全く熟睡出来ない状態なのです。夜更かししているわけでは無く、キチンと布団の中に入っているのですが眠りが浅いのです。

コツコツを努力を重ねると、成果に近づくとよく言われますが、コツコツと寝不足を重ねて言っていて、体調も精神状態もいまいちになっています。

５０年も生きているとこんなこと何度も経験しているので、良く寝られさえすれば直ぐに回復する事は分かっているのです。私の苦手な花粉もそろそろ終わりだから気圧痛のせいなのでしょうか？

とにかく、今の悩みは「熟睡出来ない」事。

何とか解決策を見つけないとね。。