私は基本的に晩酌という習慣、というかお酒を飲む習慣が無いのです。

酒豪だった祖父や父を見てあまり良い印象が無かったのが一番の理由です。

付き合いで酒を飲み歩き、家族をないがしろにし、自分の身体を壊してしまい他界した父を見ていたからかも知れません。

元々、お酒が嫌いだったわけでは無いのです。家族で少しだけ飲むお酒は好きです。

ただ、全く酒を飲む習慣が無いので、一日の息抜きという行為が無いのです。

歯科医師会の会合があった帰り、無性に疲れてしまって途中のコンビニで微糖の缶コーヒーを買いました。

キンキンに冷えていて、かなり美味しかったです。

普段コーヒーはブラックで飲むのですが、疲れていたのか微糖のコーヒーがかなり美味しかったです。

私は普段からコーヒーを飲み慣れているので、カフェインの影響により眠られなくなるという事はありません。だから夜にコーヒーを飲んでも平気なのです。

今後は晩酌の代わりではないですが、疲れた時はちょっと微糖の缶コーヒーでも飲んでリラックスしてみようかと思ったりもして。