何日か前に自分の血圧の事を書きました。

次の日も体が重かったので、血圧を測ったら結構な高血圧だったので血圧の薬を飲んで仕事に行きました。

昼に血圧を測定したら、正常の血圧に戻っていたのですが酷い頭痛が一日中続いていました。

やはり、食事は大事ですね。

塩分の高い食事をしてしまうと、直ぐに体が反応してしまう。

こういうときは、小食にして腸を休ませ、早めの就寝が一番ですね。

ほんとにその日は一日中何もやる気が起きませんでしたよ。

無茶をしても平気だった若い体が羨ましい。