毎日飽きもせず、朝と夜《夜はたまにサボります》に散歩を続けております。

１時間かけて、約５キロ。

私の場合、i-pod等の音楽メディアはしない方が良いみたいです。

音楽をかけて散歩すると、なんだか疲れます（苦笑）。

音楽を聴かず、ずっと先を見つめて、ずんずんととにかく歩く。

歩くしかやることが無いため、頭の中では色々な考えがぐるぐると駆け巡ります。

考えが閃きに変わる場合もあるし、過去の嫌な思い出に変わるときもあるけど、自分をしっかりと見つめ直す時間になるのは確か。

今朝も仕事上重要な決定を散歩中に決めました。

懸念事項があればあるほど、散歩中に解決できる（または、諦めることが出来る）ので、止められないですね。

昨晩も嫌な事があったので、『あ～散歩行きたい』と思いました。実は今も行きたいです。

私の場合、なぜか、ウォーキングという感じでは無く、散歩って感じです。

運動しているっていう感覚ではないので。

今夜も出かけようかな。