ちょっと体力に自身が無くなってきたので、またジムに足げく通う事にしたのです。

もうこの年になると、筋肉ムキムキの様な状態は望んでいないので、あくまでも体力回復じ持久力向上が目的です。

で、ルームランナーで早歩きを行っています。AmazonプライムやYOUTUBE、Netflix等を観ながら行っているのですが、基本１時間行う様にしています。

この１時間の長いこと（苦笑）。

大体、ドラマ１本が４５分前後なので、ドラマ２本や映画を二日に分けて鑑賞しながらの運動になります。

話は突然変わるのですが、大きな手術では１時間、長いときは３時間という時もあるのですが、手術中の時間の経過はあっという間です。

改めて感じますが、仕事中の集中力はとてつもなく凄い事だと思います。

ジムの１時間がとてつもなく長く感じる私にとっては（笑）。