前回の歯科の歴史では、「縄文時代は虫歯が多かった」という話を書きましたが、今回は、「日本最古の虫歯予防手段」について。

日本で、最初に「歯を磨いた」と記されている本は、第６４代円融天皇永観２年（９８４年）に丹波康頼（たんばやすより）が書いた「医心方（いしんぽう）」です。この本は、中国隋時代の巣元方（そうげんぽう）の「諸病源候論」を中心に。隋、唐時代の医書二百余冊、医師百余家の論を加えて完成した日本最古の医書で、現在国宝として保存されています。

この本の第５巻に、耳、鼻、目、口歯の諸病や口腔衛生法について書かれている。

その治齲歯痛方（むしかめはのいたきをちするほう）の項目に

「朝夕歯を琢（みが）けば齲にならない」

また「食事をしたときは数回含がい（うがい）をすれば、齲にならない」と書いてあります。

さらに、「鶏が鳴くとき（朝早くという意味）、常に歯を叩くこと三十六回、永くこれを行えば、歯は